Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ute F. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Jennifer H. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Seminarleiterin war sehr nett und verständnisvoll und hat alle verfügbaren Informationen zur Verfügung gestellt. Hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby denke ich hat gefallen dass ich ein paar neue Lieder gelernt habe.
Lia I. mit Baby Marilu
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Kombi aus Fitnesstraining und Übungen mit dem eigenen Kind. Meine Tochter und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Super Gruppengröße.
Der Austausch mit anderen Mamis ist auch toll.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt. Ich denke, dass allein schon die Gesellschaft mit anderen Babys ein toller Input für die Kleinen ist.
Lina H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die hohe Fachkompetenz, Abwechslung und Einbindung der Babys. Die Möglichkeit online teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder
Michal N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Dass ich trotz Kleinkind dazu komme, Sport zu machen. Und sogar noch richtig viel. Mein Kleiner ist super beschäftigt und ich kann ganz entspannt sein und mich auspowern.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, Entdecken, Erkunden, Spiegel an der Wand, neues Spielzeug, andere Kinder, andere Mamis, Musik, auf Mami rum klettern, auch immer wieder Inhalte und Sequenzen für die Kleinen
Jennifer B. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die kompetenten Übungseinheiten, immer abwechslungsreich und individuell abgestimmt. Die tolle Beratung/ Begleitung bei Rectus Diastase und Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte jedes Mal großen Spaß an den Kinderspielen. Unsere Trainerin Carmen war wirklich super zu den Kleinen!
Stefanie M. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die herzlich-entspannte Atmosphäre, die kräftigenden Übungen und dass ich Spaß mit meinem Baby und Sport für mich in einem haben kann.
Das gefällt dem Baby:
Marlon ist in love mit Britta!
Sarah L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Kurze Einheiten, freundliche Trainerin, nicht zu große Gruppen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Reime im Babybecken und die Spiele im Wasser
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und ist sau anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich auf dem Boden liege hat es ne Menge Spaß auf mir rumzuturnen
Denise R. mit Baby Denise
Das gefällt der Mama:
Claudia macht das einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das es mit in die Übung intergiert war also bei Mama auf dem Arm????
Sina H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sympathische, authentische und empathische Trainerin die viele Übungen zeigt die man gut mal zwischendurch in den Alltag mit Baby einbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Genauso toller Umgang mit den kleinen, super schöne und angeregende Spielsachen.
Livia K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit seinem Baby gemeinsam Sport macht und das Baby nicht nur im zum Beispiel Maxi Cosi daneben steht. Ich mag es auch, wenn die Kurse etwas anstrengender sind, so dass man merkt, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby ist es auch gut, wenn wir die Übungen mit dem Brot machen, da sie oft Tage hatte, bei denen ich sie kaum ablegen kann und wenn ich einen Kurs mache wo sie nur daneben liegt, kann ich kaum die Übungen mitmachen
Claudia M. mit Baby Ella Mathilda
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Miteinander
Gute Übungen und vorallem das ich Ella mitnehmen darf
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten
Karoline H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Gutes workout
Gute Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Lieder singen
Charlotte Z. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Ich kann jeder Mama diesen Kurs bei Ramona nur wärmstens empfehlen!! Er ist nicht nur für uns wichtig, sondern fördert auch unsere Kleinen enorm.
Einfach ein toller fixer wöchentlicher Termin, auf den man sich freuen kann.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Kids und Mamis. Ramona hat immer geschaut, dass die Kleinen mit eingebunden werden und sich immer was Neues einfallen lassen.
Diana W. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Art und Weise wie sie Mütter voller Energie ermutigen. Fitdankbaby ist eine tolle Mischung aus Sport für die Muttis und Krabbelgruppe. Die Trainingseinheiten geben einen Anregungen und Motivation für Sport zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es ist für die kleinen einfach auch Interessant so viel neues zu sehen. Die zur Verfügung stellenden Spielzeuge sind top, so sind die Kidis ab und an auch beschäftigt. Will man als Mama fit werden? Möchte man Zeit mit seinem Baby verbringen?
Will man nicht alleine Sport machen?
Dann ist man bei fitdankbaby genau richtig.
Sandra G. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Regina's Herzlichkeit, sie macht das einfach so super. Es war jedes Mal eine Freude in fitfankbaby zu gehen. Der Mix zwischen Übungen mit und ohne Baby war super und die verschiedenen Lieder und Bewegungen haben meinem Baby Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Bewegungen, die Seifenblasen, die bereitgestellten Spielzeuge und die Aufmerksamkeit der Trainerin Regina :)
Stefanie J. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Individualität auf die im Kurs eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys und die Einbildung in die Kursstunde
Katharina L. mit Baby Finna
Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen.
Schwierigkeitsgrad,
Beschäftigung für Babys
Das gefällt dem Baby:
Einbindung der Babys in die Übungen,
Ungezwungene Atmosphäre,
Mit anderen Kinder spielen,
Aufgebaute Spielmöglichkeiten für die Kinder
Nadine M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.
Das man Sport und Kind unter einen Hut bekommt:)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys/Kleinkindern
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