Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marika K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und motivierende Trainerin. Gute Übungen, auch zum nachmachen für zuhause. Die Babys haben auch sehr Spaß am Kurs
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es total genossen im Tragegurt zu sein und ist meistens bei den Bewegungen eingeschlafen
Sabrina B. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern, das erkunden des Spielmaterials, aber an erster Stelle die Bewegungslieder.
Leonie K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sich in der Gruppe zu bewegen und dabei so toll durch die anderen und vorallem durch Andrea motiviert zu werden macht die Kurse einfach perfekt für mich Sportmuffel. Gerade den Kurs bestehend aus Einheiten indoor und Outdoor fand ich einfach richtig toll für mich und meinen Sohn.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das jede Woche neues Spielzeug und andere Herausforderungen für die kleinen zu finden waren. Andrea bindet die kleinen super ein und und sorgt für großen Spaß für klein und groß!
Simone H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß, Austausch, Bewegung, Infos und eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mamas beim Zappeln anschauen, bunte Tücher, lustige Spiele, bei denen man hochgehoben wird
Melanie R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Barbara hat dieses mit viel Liebe und Geduld gemacht. Wenn man ein Problem hatte wie z.B. Rückenschmerzen, hat sie entsprechende Übungen gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand das Miteinander gut und hat sich auch sehr wohl gefühlt. Es sollten einfach mehr Kurse geben, wo Babys/Kinder mit einbezogen werden.
Christiane S. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
War mega gut. Hatte echt Muskelkater.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es so toll mit den anderen Babys.
Lorena B. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte Atmosphäre. Stillen,wickeln, kleine Pausen waren nie ein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Zwischendrin kleine Spielchen für die Babys, dass sie danach wieder alleine spielen konnten.
Katharina K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sabrina macht es einfach toll! Immer wieder, in jedem Kurs. :-)
Das gefällt dem Baby:
Luisa hat viele Anregungen bekommen, sie hat die anderen Kinder entdeckt und auch waren jedes Mal neue und spannende Spielsachen dabei.
Henrike S. mit Baby Calla
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Abwechslungsreiche Übungen
Einbindung der Babys in die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die eingebauten Kinderspiele
Training mit der Mama zusammen
Melanie P. mit Baby Svenja Und Tamara
Das gefällt der Mama:
Yvonne motiviert einen perfekt und fordert die Grenzen sehr gut heraus. Sie kümmert sich liebevoll um jeden Teilnehmer einzeln!
Das gefällt dem Baby:
Die freundliche Art von Yvonne.
Carina D. mit Baby Ilyas
Das gefällt der Mama:
Das man von Ayse so motiviert und gut angeleitet wird.
Das man mit seinem Kind zusammen die Möglichkeit hat (bei Wind und Wetter) Sport zu machen und auch wirklich was macht für sich. Die Kinder mit eingebunden sind :)
Das gefällt dem Baby:
Das es immer tolle und neue Spielsachen gibt :) Andere Kinder zum spielen und Musik läuft und man den Mamas beim Sport zuschauen kann sich aber auch frei Bewegen kann. Das es auch Übungen mit Kind gibt und sing Spiele. Super Mischung :)
Corinna H. mit Baby Lyen
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.. man ist super auf uns eingegangen und es wurde alles gut erklärt.. auf haltungsfehler wurde hingewiesen alles toll
Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat es gefallen mit anderen Kids zu sein.. er hat bei allem mit gemacht und viel Spaß gehabt
Melanie K. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Paula ist der Hammer! Hoch motivierend fordert sie uns wirklich bis an die Grenze und darüber hinaus. Wirklich toller Sport mit viel Spass und auch Lob.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte.
Lieder wo er eingebunden ist.
Der Gurt in dem er bei mir sitzen kann.
Kimberly K. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß in einem und super Übungen auch für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin, interaktive Lieder
Elisa H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß, das Baby immer mit dabei als mit wachsendes Gewicht, Kontinuierlicher Muskelaufbau
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspieler, Bewegung bei Mama im Gurt
Carolin N. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Mit Gleichgesinnten wieder fit werden. Trotz Baby sich was gutes zu tun. Der liebe Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern. Die vielen Spielsachen . Dass die Kinder die ganze Stunde trotz Sport integriert werden ????
Verena S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
mit anderen Babys zusammen sein
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kurs Leiterin:)
Toller Mix für Baby und Mama
Tollen Gruppen athmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Insgesamt, das es nicht nur dabei war, sonder das es auch für ihn Programm gab
Apfelstrudel spiel
Und das Begrüssungslied
Eileen F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und individuelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Kontakte und Kinderspiele
Amelie M. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Abwechslung vom Mama- Kind Alltag. Tolle Bewegungen, viel Spaß für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
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