Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabine T. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre. Es wurde gut auf den einzelnen eingegangen. Gut angepasstes Pensum der Übungen. Angenehmes Tempo. Kind konnte immer mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sich die Mama wohl fühlt ist das schon mal die halbe Miete. Es wurde gut auf die Kinder eingegangen, auch in kleinen Gruppen Sequenzen. Es gab ein großes und sogar wechselndes Angebot an altersgerechten Spielsachen und die Mama war jederzeit greifbar.
Stefanie B. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, die motivierenden Worte und die genauen Anweisungen von Marion Neubauer sind super! Sie kümmert sich sehr gut um die Kinder, wenn das ein oder andere mal unruhig ist, achtet darauf, dass die Kleinen gut im Gurt sitzen, bindet Schuhe und gibt hilfreiche Tipps für Zuhause!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung von Mama und den anderen Teilnehmern und die Musik gefallen meiner Tochter sehr gut!
Daniela K. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, dass auf jeden geachtet wurde.
Die Übungen waren gut & leicht zu Hause fortzusetzen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat es gefallen mit den anderen Kindern zu spielen und sich in dem großen Raum frei bewegen zu können.
Katja F. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
alle Übungen mit Musikbegleitung, die fachliche Beratung der Trainerin, Motivation und freundliches Auftreten der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit Mama und das angebotene Spielzeug.
Nadine L. mit Baby Ariana
Das gefällt der Mama:
Trotz der jetzigen Situation wurde der Kurs online super umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Da es online war konnte sie nicht ganz viele Eindrücke gewinnen. Aber die Musik fand sie toll.
Alexandra H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine wunderbare und herzliche Trainerin mit einem großen Herz für Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich frei entfalten und einfach Baby sein.
Ann-Christin B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin. Durch ihre Motivation bin ich bis an meine Grenzen gegangen
Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre und der Apfelstrudel
Maren B. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Konzept war super abgestimmt auf Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Das es einbezogen wurde
Anja J. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
das man dort unter gleichgesinnten ist. und sich auch noch austauschen kann
Das gefällt dem Baby:
es hat immer seine freunde getroffen
Sabrina K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen, abwechslungsreiches Training, tolle Atmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er war nicht immer sooo begeistert, dass er nur rumliegen muss, wurde aber dann von der Melanie bespaßt und fand es auch toll :)
Johanna B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, es ist anstrengend und ich kann meine kleine Maus mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Spielsachen, die Liefer und dass wir Babys in die Übungen integriert werden.
Christina R. mit Baby Cody
Das gefällt der Mama:
Gleichgewicht Mama und Kindanteil
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel
Lea R. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht und gut getan:-) man kam wirklich ins schwitzen und hatte eine schöne Sportstunde
Das gefällt dem Baby:
Pauline fand den Gurt super :-) meistens ist sie darin eingeschlafen ????
Saskia M. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Super viel Spaß, tolle Mütter, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sie liebte das Wasser
Stefanie I. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Christina ist eine sehr gute Trainerin die individuell auf dich und deine Probleme eingeht, sie bietet eine abwechslungsreiche sporteinheit die dich auch zum schwitzen bringt.
Das gefällt dem Baby:
Christina kümmert sich um die Babys wenn diese mal unzufrieden sind und ermöglicht es der Mama, weiterhin am Sport teil zu nehmen. Für spaß ist ausreichend gesorgt.
Katrin W. mit Baby Nera
Das gefällt der Mama:
Es war die perfekte Mischung aus Spaß und Fitness für Mama und Baby. Abwechslungsreiche und schöne Anleitung ohne Druck. Ich habe mich rundum wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jede Stunde geliebt. Wasser ist nun ihr Element.
Katharina N. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Schöne effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde und nicht nur abgelegt wird.
Katharina P. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, sportliche Aktivitäten ,
Nach der Geburt wieder fit werden
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu haben
Die start Rakete
Constanze H. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Allem voran die liebevolle Trainerin welche immer hilfsbereit und mit viel Herz die Kurse leitet!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen es mitmachen konnte oder angesprochen wurde!
Julia W. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Vielen Dank für den tollen Outdoor- Kurs liebe Hertha! Die Bewegung in der Natur, abwechslungsreiche Übungen, der Austausch mit anderen Mamis und deine motivierende und fröhliche Art haben mir super gefallen! DANKE ????????
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Entdeckungen in der Natur, andere Babys und Entertainment. Für den Fall, dass die Kleinen dennoch keine Lust mehr auf den Wagen hatten, wurden die Übungen individuell angepasst oder eine Decke zum Spielen ausgebreitet.
