Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Aline G. aus Böblingen
mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Janine ist einfach eine ganz tolle Kursleiterin, sie ist menschlich und fachlich einfach super! Habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und die Sporteinheiten haben mich ganz schön zum Schwitzen gebracht!
Auch ihre herzliche Art den Babys gegenüber und wie die Babys einbezogen werden, finde ich einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat sicher der Kontakt mit den anderen Kindern aber auch die gemeinsamen Sporteinheiten gefallen. Und natürlich hat sie sich auch sehr über Janines Art gefreut und sich in ihrer Gegenwart wohl gefühlt.
Susann P. aus Böblingen
mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Aspekt
Das gefällt dem Baby:
und immer wieder die Babys einbringen mit Liedern.
Oksana M. aus Böblingen
mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Janine ist eine liebevolle und engagierte Trainerin immer freundlich und hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß an den Kinderliedern und hat es genossen, die anderen Kinder zu beobachten.
Leonie W. aus Böblingen
mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Ich fand toll, dass ich mit meinem Kind dort hingehen konnte und wirklich was für meine Fitness tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß die andern Kinder zusehen.
Shpresa S. aus Böblingen
mit Baby Ilaria
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es hat richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
War sehr aufregend und hate auch viel Spaß mit den anderen Babys
