Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kelly H. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die gute Struktur und die reibungslosen Abläufe. Und das sehr auf das Wohlergehen der Babys geachtet wird.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs hat sie es verschlafen, mittlerweile beobachtet sie alles ganz genau. Ich denke, dass sie immer Freude hat.
Nicole K. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Gutes Training
Gute Trainerin
Gut geschwitzt
Viele nette Leute
Das gefällt dem Baby:
Neue Freunde , Spielstunde und immer jemand der kommt wenn er weint ????
Sandy L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden gut mit eingebunden. Es hat beiden Spaß gemacht, Mama und Baby. Außerdem hat man damit wirklich eine anstrengende Sporteinheit bewältigt.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es getragen zu werden, somit waren die Einheiten im Bauchgurt perfekt. Die Kinderspiele brachten viel Abwechslung und die anderen Babys waren sehr interessant.
Susann K. mit Baby Tarja
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept...super Trainerin...abwechslungsreiche Übungen...und alles wunderbar angepasst an die Bedürfnisse von Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Extra Kuschelstunde mit Mama...Kontakt zu anderen Zwergen...
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen,
super liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Toll war das ich immer zu Mama durfte, wenn ich nicht mehr mit den anderen Kindern spielen wollte.
Und die Startrakete liebe ich.
Julia S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die kleine Runde, der Kurs ist nicht überfüllt und es ist total harmonisch
Das gefällt dem Baby:
Das mein Baby neue Freundschaften knüpfen konnte
Manuela F. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mamas und Babys
Anett F. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Übungen für die Mamas kombiniert mit Baby-Aktionen sind top. Auch das Verhältnis ist sehr ausgewogen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt vorallem die Interaktion mit den anderen Babys.
Die Begrüßungs- und Abschlusslieder geben ihm eine Routine und er erkennt sie wieder.
Annika H. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Es tut gut einfach mal etwas für sich selbst zu tun und dabei hat man sein Baby im Blick und wird immer wieder integriert.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Mitmachlieder immer ganz toll gefallen. Und die verschiedenen Spielsachen fand er auch immer gut und konnte sich lange damit beschäftigen.
Anja ?. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass es jede Woche andere Übungen vor und nach dem Kernkurs gab. Und das es Übungen waren, die anstrengend waren, damit man das Gefühl bekommt auch wirklich etwas für seine Fitness zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Ich schätze alles, das Baby hat keinmal Beschwerde eingelegt :)
Duygu U. mit Baby Mavi
Das gefällt der Mama:
Feli ist wirklich super!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das Spielen mit anderen Kindern.
Fahrije F. mit Baby Lirian
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, da die Übungen sehr abwechslungsreich waren und vorallem hat man danach gespürt, dass man etwas gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es sehr gut gefallen als bei den Übungen mitwirken durfte.
Spaß für klein und groß????????
Nadine H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Das es mir möglich gemacht wurde mit Kind Sport zu machen und gleichzeitig mir und meinem Baby was gutes zu tun.
Die super freundliche Kursleiterin ??
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit Mit den anderen Kindern
Annika H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super Motivation
Tolle Kindersingspiele
Abwechslungsreiche Übungeb
Das gefällt dem Baby:
Hmmm...
am besten ist die volle Aufmerksamkeit von Mama während der Stunde
Melissa L. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Kursleitung, Mamazeit trotz bzw mit Kind, super Zeiten die mit Familie, Haushalt ect vereinbar sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, tolle Spiel und Liederanregungen, attraktives und ansprechendes Spiel und Erkundungsmaterial
Hanna B. mit Baby Klaas
Das gefällt der Mama:
Austausch
Fokus auf Sport und der Mama den Rücken frei halten und mal das Kind abnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Zeit draußen
Viele Spielsachen
Anita R. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Beschäftigung und das Miteinbeziehen der Kids. Die stets gut gelaunte Trainerin.
Die Abwechslung im Training.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spiele, das Zusammensein, das Spielzeug.
Lena L. mit Baby Klara Eevi
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass es eine ausgeglichene Zusammenstellung war. Es wurden Dinge mit dem Baby gemacht und auch ohne, damit es sich ausruhen kann. Und mit dem Baby wurden Lieder gesungen und gespielt.
Es war abwechslungsreich und es hat das Baby nicht überfordert.
Es wurde im Kurs auch auf möglich Probleme nach der Schwangerschaft bzw. Mit der Gesundheit eingegangen.
Der Kurs hat definitiv Lust auf mehr Sport gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Für die Spiele hatte sie nicht so viel über (5 Monate alt), aber es hat ihr gut gefallen Kontakt zu anderen Babys aufzunehmen.
Birgit S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Überschaubare Gruppengröße
Angenehmes Fitnesslevel
Preis Leistungsverhältnis stimmt
Das gefällt dem Baby:
Lieder für Babys gesungen
Trainerin kümmert sich bei Übungen um quengelige Babys
Christina D. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Vivian hat den Kurs sehr herzlich und nett geführt, kennt die Babys mit Namen und es ist ein super Programm, dass einen auch fordert.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und frei spielen können.
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