Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michaela S. mit Baby Mareen
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für sich selbst zu tun und dabei das Baby mit einzubeziehen gefällt mir besonders gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt Action und Musik und daher ist Fitdankbaby genau das Richtige für uns.
Annabelle W. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut die zu Beginn jeder Stunde der Theorie Kreis gefallen in dem man eine Menge neuer Dinge über den Körper und überhaupt dem Beckenboden gelernt hat & natürlich die im Anschluss ausgeführten Übungen auch mit den Babys waren klasse!
Das gefällt dem Baby:
Amelie hat es gefallen mit Mama was Sport zu machen und das zusammen sein mit den anderen Babys fand sie super.
Katrin Z. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierter und lieber Umgang, trotzdem effektiv
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Lisa H. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Eileen als Kursleitung war super klasse. Ihre Anleitung Im Kurs und die Auswahl der Übungen sind super gewählt. Sie ist sehr herzlich und aufmerksam. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Stimmung im Kurs und die Spielsachen
Anna-Lena K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr effektiv, tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder, Babyspiele.
Katja B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama die Möglichkeit hat mit dem Baby Sport zu machen und dank eines festen Termins auch den hintern hochbekommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys.
Wiebke G. mit Baby Leevke
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, zufriedenes Baby, nette Menschen, was will man mehr :)
Das gefällt dem Baby:
Sie ist nah bei der Mama und ist bei vielen tollen Übungen dabei
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Lydia K. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
-bunte Truppe
-Sportelemente an sich
-Kind und Mutter gefördert
-drinnen und draussen
Das gefällt dem Baby:
-Zeit mit Mama
-Erlebnis mit Mama
-Musik und Bewegung
Nicole S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
ich finde es klasse das mama was für sich tut und den kleinen macht es auch spaß leider muss ich krankheitsbedingt ausfallen werde aber nochmal ein kurs buchen
Das gefällt dem Baby:
paul war ausgeglichen und war so entspannt das er sogar eingeschlafen ist
Lisa C. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Anja war sehr motivierend und ist auf die Bedürfnisse von uns und unseren Babys jederzeit sehr nett und kompetent eingegangen und hat die Übungen auch immer in verschiedenen Schwierigkeitsniveaus gezeigt. Die Stimmung im Kurs war sehr schön und ich würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu den anderen Kindern, die vielen schönen Spiele (Kniereiter, Lieder, Körperwahrnehmungsübungen usw.) und die bereitgestellten Spielsachen sehr gut gefallen.
Dione D. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen und das Baby hat auch Spaß daran.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten.
Lilia N. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Julia war klasse - dynamisch, energievoll, entspannt und immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer bedacht!
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre; die vielen Übungen mit dem Gurt & das Spielen mit dem tollen Spielzeug von Julia :)
Mai B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
????????
Nina D. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung, deine gute Laune als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und andere Babys und Menschen.
Marie-Luise M. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Sonja war eine wunderbare Trainerin und hat sich für die Zwerge immer was neues einfallen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern....auch die Tanz und Singeinheiten
Katharina K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sabrina macht es einfach toll! Immer wieder, in jedem Kurs. :-)
Das gefällt dem Baby:
Luisa hat viele Anregungen bekommen, sie hat die anderen Kinder entdeckt und auch waren jedes Mal neue und spannende Spielsachen dabei.
Simone B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Mama-Sport und darin integriertem Spielspaß für die Babys.
Die wunderbare Kursleitung Anika Blömeke, die zwischenmenschlich offen und herzlich war und so eine angenehme Atmosphäre im Kurs geschaffen hat und dabei sportlich das Maximum herausgeholt hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat die Spielzeit mit den anderen Babys gefallen sowie die Übungen mit lustigen Kinderliedern, die es zusammen mit seiner Mama durchgeführt hat. Außerdem die liebevolle Betreuung und Begleitung durch die Kursleitung, die sich immer etwas hat einfallen lassen, damit Baby und Mama zufrieden waren
Jennifer E. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die sehr nette und liebe Trainerin (Katja Sieben), die vielen kleinen Spiele für die Babys, die Flexibilität innerhalb des Trainings.
Das gefällt dem Baby:
Die Flugspiele haben meinem Baby besonders gut gefallen und das Beobachten von Trainerin und den anderen Babys.
Julia Z. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Madeleine ist eine sehr sympathische Trainerin. Es hat mir immer Spaß gemacht den Kurs zu besuchen. Abgesehen davon, war der Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Ich weiß nicht, wie viel er wirklich aktiv wahrgenommen hat, aber er schien meines Erachtens ganz zufrieden zu sein :-)
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