Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura M. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die lustige Gruppe
Die nette Trainerin
Die gute Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde ist uns nicht nur auf der Matte liegen musste
Anna G. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Maria ist sehr sympathisch, ihr Job ist ihre Leidenschaft.?
Zeit zum sporteln und Zeit mit Baby im Wasser waren super????Preis- Leistung ist Topiii????????????????????
Das gefällt dem Baby:
Wasserspass,Lieder trällern,andere Babys sehen & hören waren tolle Momente ... klare Weierempfehlung!!!
Andrea P. mit Baby Juna Josephine
Das gefällt der Mama:
Man konnte nach der Geburt wieder Sport machen, mit Baby was ganz praktisch ist.
Die Übungen sind sehr gut abgestimmt, für die Phase nach der Geburt ( Beckenbodenübungen, Rektusdiastase zurück bilden etc...).
Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen wurden zb. Fingerspiele für die Babys gemacht, auch werden sie beim Sport bei einigen Übungen mit eingebunden.
Meine Tochter Juna hat immer gerne auch alles beobachtet, andere Babys etc????
Gabrijela S. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Alles, die Leiterin des Kurses, Übungen und Gespräch zwischen Teilnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und singen
Nomingerel D. mit Baby Ariannar
Das gefällt der Mama:
Nett, verständnisvolle Trainerin.
Flexibel Zeit
Die Übungen sind genau richtig und toll
Das gefällt dem Baby:
Sie darf mit machen
Die bewegungslieder sind lustig
Cathrin S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre war super entspannt und angenehm. Man hat sich wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegung und der Kontakt zu anderen.
Maria R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Die Trainerin
Die Gelegenheit für den Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Die Übungen
Sandra S. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin und toller Kurs
Das gefällt dem Baby:
Dem Umgang mit den anderen babys und die Liebe Betreuung durch unsere tolle Trainerin
Sabrina M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine tolle motivierende Trainerin, die professionell durch den Kurs geführt hat. Die Kombination aus verschiedensten Übungen / Ausdauertraining und Bespaßung des Kindes finde ich super.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, ganz nah dabei zu sein .
Maria K. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Vielfältig, intensiv, nette Atmosphäre, macht Spaß.
Tanja ist toll!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, draußen spielen und gute Bewegung im Kinderwagen oder guter Schlaf im Kinderwagen.
Nadine K. mit Baby Merle Alea
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach unglaublich viel Spaß mit einer super tollen, stets gut gelaunten Trainerin und weiteren tollen Mamis wieder daran zu arbeiten den eigenen Körper wieder in Form zu bringen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es allgemein in der Trage ganz nah bei Mama zu sein und ist somit auch stets glücklich bei Übungen mit dem Gürtel. Sie kann sich frei bewegen, spielen und alles erkunden. Und bei Bedarf stets mit eingebunden in die Übung.
Einfach perfekt für Mama und Tochter!
Katrin K. mit Baby Gwendolin
Das gefällt der Mama:
Kleine, nette Gruppe, gut strukturierter Trainingsplan, verständliche Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Neue bzw andere Spielsachen als zu Hause, Möglichkeit gemeinsam zu spielen und mit Mama Sport zu machen
Sabrina K. mit Baby Finya Freya
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin... Abwechslungsreiche Übungen die einen auch gut fordern !????
Ich fand es auch gut das die Kinder die schon älter sind auch außerhalb vom Kinderwagen mitmachen konnten.
Das gefällt dem Baby:
Das wir im Wildpark Sport gemacht haben und während Mama sich abstrammpelt Tiere anschauen kann.
Franziska B. mit Baby Luna Valea
Das gefällt der Mama:
Das man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann.
Das die Übung abgestimmt sind auf nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Interaktion mit den anderen Kindern und das einbeziehen der Kinder in Übungen oder Kniereiterspiele.
Sandra E. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Janine als Kursleiterin hat den Kurs sehr toll geführt und hat sich reizend um die Zwerge gekümmert. Für mich war es eine tolle Maßnahme auch mit Baby sportlich zu bleiben
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen/ Spiele dazu
Martina W. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs wirklich sportlich intensiv ist
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die passende Animation
Barbara S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sport machen auch wenn das Kind dabei ist. Schöne Erlebnisse für Mutter und Kind und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und Spaß mit Mama.
Nicola K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, nimmt Rücksicht auf Mutter und Kind wenn das Kind mal nicht so gut mit macht. Macht ein schaffbares aber effizientes Trainingsprogramm.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, schöne Spielsachen, guter Kursraum.
Juliane G. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Super Kompetenz, immer eine Variation parat falls Probleme bestehen, sehr bedacht auf korrekte Ausführung, nimmt sich Zeit und bietet Ersatz Termine
Das gefällt dem Baby:
Mischung aus Singen, Spielen in toller Abwechslung und trotzdem guter wiederkehrender Grundstruktur
Loreen G. mit Baby Noch Nicht Bekannt
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, viele verschiedene Übungen... Auch dass die Babys immer mal mit einbezogen wurden und wir Inspiration für Lieder und Reime bekommen haben :)
Das gefällt dem Baby:
Vor allem das beobachten von uns und den anderen Babys ;-) und das Apfelstrudel-Lied, das liebt er immer noch :)
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