Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carmela S. aus Bergneustadt
mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen, individuell angepasst. Der Wechsel aus Indoor und Outdoor
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Tänze, Spielsachrn
Isabel B. aus Bergneustadt
mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Perfektes Konzept für gestresste Mamas. Bewegung und Spaß auch für die Babys in einem.
Das gefällt dem Baby:
Linda du bist super! Super flexibel, gehst auf alle individuell ein. Macht einfach Spaß.
Lea Nadine L. aus Bergneustadt
mit Baby Elina Sofie
Das gefällt der Mama:
In diesem Kurs wird auf die Bedürfnisse jeder Mama eingegangen, ohne irgendwelche Vorurteile etc.. Linda ist sehr emphatisch und lieb, sie motiviert mit ihrer Art total und generell ist Fitdankbaby einfach ein Ort an dem man abschalten kann.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Freude daran, weil es viele Möglichkeiten zum Spielen gibt und sie so mit anderen Babys in Kontakt kommen kann.
Jessica B. aus Bergneustadt
mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Etwas worauf man sich jede Woche freut. Mir gefällt besonders gut die Gemeinschaft, der Austausch mit den Müttern, aber auch mal was für sich selbst zu tun (und das Baby ist dabei, ich habe kein schlechtes Gewissen es zu Hause gelassen zu haben oder so). Ich merke, ich werde fitter!
Das gefällt dem Baby:
Sehr gut!! Es liebt die Übungen bei denen es integriert wird. Auch andere Babys sehen/hören ist für mein Baby sehr interessant.
Isabell E. aus Bergneustadt
mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Ich finde, Linda gibt sich sehr sehr viel Mühe in ihrer Vorbereitung. Während der Stunde ist sie mit Power dabei und achtet darauf, dass man die Übungen richtig ausführt. Kleine Quengelmäuse bringen sie nicht aus der Fassung und Stillpausen sind jederzeit willkommen ????
Das gefällt dem Baby:
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Sandra K. aus Bergneustadt
mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Spaß gemacht mit Linda sport zu machen. Sie konnte einen richtig gut motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Outdoor Teil am besten.
