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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bergen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linus P. mit Baby Levke

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Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.

Anna H. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Motivation und die Herzlichkeit von der Trainerin Jana Glückstädt sehr gefallen, sie gestaltet die Stunden super und der Kurs bringt sehr viel Spaß. Ich werde weitermachen!

Das gefällt dem Baby:
Das er mit eingebunden wird und Rücksicht genommen wird ????und die anderen Kinder ????

Alexandra M. mit Baby Ephraim

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Das gefällt der Mama:
- anspruchsvolles Training mit Aufwärmen, Kräftigung und Dehnen - Sport-und bewegungsbegeisterte Trainerin - kompetente Trainerin (selbst Mutter) - habe bei mir deutliche Besserung des Beckenbodens und der Fitness festgestellt

Das gefällt dem Baby:
- viel Körperkontakt bei Übungen - Lieder mit Gesang und passenden Bewegungen

Nasli F. mit Baby Nelli

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Das gefällt der Mama:
Cordelia achtet darauf, dass die Ausführungen korrekt sind und hilft wenn nötig. Man wird gefordert und kommt richtig ins schwitzen. Auf die Bedürfnisse der Babys wird ebenfalls Rücksicht genommen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt, dass es miteinbezogen wird. Dass auf ihre Bedürfnisse eingegangen wird und sie nicht als "störend" empfunden wird.

Steffi K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Das Training für mich als Mama so gut vereinbar ist mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele

Sabrina H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anja war super. Viele Übungen und tolle Spiele für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Körpernähe zur Mama

Lydia H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
-Sehr Freundliche und nette Trainerin -gut durchdachte Übungen in Verbindung mit dem Kind Gut organisiert ????

Das gefällt dem Baby:
Das Mama wieder fitter wird fürs toben, Sport zusammen mit der Mama ????

Jana L. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden toll miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Viele Babys in gleichen Alter und singen mit Mama

Ann-Kathrin H. mit Baby Mia Eleni

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Das gefällt der Mama:
Maren ist einfach eine so tolle Trainerin! Sie hat so viel power und ist so motivierend! Auch kann sie super gut mit den Kindern umgehen und versteht es einfach die Herzen für sich zu gewinnen! ??

Das gefällt dem Baby:
Mia hat am meisten Maren gefallen ???? sie findet außerdem die Lieder toll und es gefällt ihr mit den kleineren Kindern zu spielen und Kiana oder die anderen Kinder zu beobachten!

Stephanie M. mit Baby Minna

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und super Kursgestalltung.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Musik und Bewegung mit Mama.

Isabell E. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Das die Kinder beschäftigt oder mit eingebunden werden. Es erleichtert Sport im Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spiele

Diana H. mit Baby Aria

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Das gefällt der Mama:
Es ist gemütlich, es ist effektiv, es macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt schon vor dem Kindergarten mit anderen Kindern zusammen zu spielen.

Svenja H. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Chrissi ist eine wahnsinnig tolle Frau, dir einem mitreißt, animierte und motiviert. Und reisst einem mal aus dem Alltag. Und ganz nebenbei tut man seinem körper was gutes.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen kinder zu beobachten. Grad wärend corona, wo es keine Krabbelgruppen etc gibt.

Isabell K. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Ganz tolle positie Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, es macht eine Menge Spaß auf diese Art Sport zu machen :)

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spielsachen, wöchentlicher Kontakt zu anderen Baby's, schöne mitmach Liedideen.

Jacqueline B. mit Baby Maliya

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Das gefällt der Mama:
Der super liebe Umgang mit den Babys. Der Sport hat immer Mega Spaß gemacht und auch das Baby hatte immer Spaß???? Super Liebe Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Und alles weitere auch mit der Musik. Sie hatte immer Mega Spaß bei jeder Stunde ??

Carina R. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Spaß mit Baby und sehr coole Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und andere Babys

Vanessa D. mit Baby Johanne

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Das gefällt der Mama:
Der nette und lockere Umgangston, die Spontanität, das zwanglose und nette Miteinander. Klasse auch, dass die versäumten Stunden im Folgekurs nachgeholt werden können.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Johanne hat es gut gefallen mittendrin sein zu dürfen und auch Kontakt zu den anderen Babys haben konnte, wenn sie es wollte.

Franziska S. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern. Die liebevolle und herzliche Art von unserer Trainerin Ramona! ????

Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung, Aufeinandertreffen mit den anderen Kindern, freies Bewegen und Spielsachen entdecken. ????

Jenny S. mit Baby Emil Schmidt

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Das gefällt der Mama:
Effektives Workout (top!!!) , Abwechslung, Stimmung im Kurs, Spiele zwischendurch, Musik

Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, zum spielen einladende Umgebung, Gemeinschaft

Catherine M. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles die Übungen und die Kursleiterin?

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, sie war happy mit anderen Babys zusehen und hören.

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