Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna H. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Kathi ist eine sehr kompetente Trainerin und erklärt nicht nur die Übungen,sondern zeigt uns Videos,damit man auch nach dem Kurs zuhause aktiv werden kann.Sehr gerne buche ich weitere Kurse.Kurs mit und ohne Kind möglich!
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys....Austausch mit anderen Müttern.
Jennifer G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Gute Kursleiterin, sehr herzlich und war für Fragen offen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden herzlich aufgenommen und konnten sich frei bewegen.
Jessica E. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Die motivierte und unheimlich liebenswürdige Trainerin!
Das Training war super umsetzbar und die Erklärungen waren gut zu verstehen.
Das gefällt dem Baby:
Alles, das meine Tochter sich beteiligen konnte, aber genau so auch spielen konnte und ich etwas für mich und meinen Körper wieder machen konnte
Janine B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Verena als Trainerin ist Klasse. Sehr sympathisch und kompetent. Mit viele Tipps und Anregungen. Einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Das einbezogen werden. Die verschiedenen Spiele!
Ailsa M. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
gute Laune, die Angie unterstützt uns richtig gut, sodass wenn möglich wir immer teilnehmen können.
Das gefällt dem Baby:
ein sicherer Platz herumzutoben und andere Babys to sozialiseiern mit.
Jennifer J. mit Baby Milena Victoria
Das gefällt der Mama:
Das man Baby und Fitness so super verbinden kann...habe mit der großen den Kurs auch schon besucht und war diesmal wieder super begeistert
Das gefällt dem Baby:
Die BabyÜbungen
Liane L. mit Baby Lilith Luna
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit einfach mit dem Baby aktiv sein zu können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, das sie andere Babys sehen konnte, sie ist 6 Monate alt und redet noch nicht sehr viel!
Jacqueline T. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist total nett und motiviert einen super.
Es herrschte immer super Laune.
Die Übungen wurden sehr gut angeleitet und waren sehr effektiv.
Es hat sehr viel Spaß gemacht. Der nächste Kurs ist schon gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll, dass zwischendurch immer wieder Übungen für die Babies durchgeführt werden. Apfelstrudel und Schiffchen machen wir seit dem Kurs auch immer sehr gerne Zuhause.
Melina W. mit Baby Torin
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr einfühlsam mit den Kindern und sehr kompetent im Anleiten der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kniereiter Kamel
Die bunten Bälle und die anderen Kinder
Angelika D. mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Trainerin.
Sie ist sehr aufmerksam und passt die Übungen amnTeam an und geht auch auf jeden einzelnen ein.
Die Übungen sind sehr effektiv und im ganzen macht es wirklich sehr viel Spaß. Vielen lieben Dank.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat ständig mit den Kindern Kontakt gehalten und ist immer liebevoll und mit Herz dabei. Die Kinder fühlen sich zu ihr hingezogen und es gibt viele Kinderlieder die mit Sport verbunden wurden und sehr viele Spielsachen
Daniela C. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass Mama trainieren kann und das Baby dabei Spaß hat, da es in die Übungen integriert wird, ist fantastisch! Auch die Fitnessübungen sind sehr effektiv gewählt und konnten je nach Fitnesszustand angepasst werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Lieder für den Kinderteil ist sehr gelungen und mein Baby hat schon immer gelacht, wenn das eine oder andere Lied erklang.
Beim Aerobicteil mit Gurt konnte mein Baby total entspannen und ist auch schon darin eingeschlafen
Sabine G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung aus Übungen mit und ohne Baby.
Dass auch der Beckenboden mit berücksichtigt wird.
Dass das Baby dabei sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder.
Natalie E. mit Baby Kleo
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Ramona macht die Trainings voller Leidenschaft und Herz ?? Ich war vom PRE Kurs bis zum 1.Geburtstag meiner Tochter bei ihr und kann es nur empfehlen. Für dich und dein Baby!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bewegungslieder und Kontakt zu anderen Kinder waren super für meine Tochter
Daria H. mit Baby Emma Jane
Das gefällt der Mama:
Das eingehen der Tranierin auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das sie viel mit machen dürfte
Marlett L. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Idee , den Mamas die Chance auf Sport zu geben. Netter Kurs und tolle Lehrerin.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um ihn herum findet er schon toll :)
Sabine G. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination auf Dehnungs- und Konditionsübungen super.
Weiter so. Mir hat es riesigen Spaß gemacht. Nur weiterzuempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Dicokugel am Ende.
Kristina M. mit Baby Kristof
Das gefällt der Mama:
Super Konzept mit dem Baby Sport zu machen!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug.
Corinna H. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Mix mit Spielen für die Kleinen und das Miteinander der Teilnehmerinnen
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten anderer Babys
Denise L. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden gut mit einbezogen, altersgerecht.
Die tarinerin ist toll
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong
Felicitas M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das herzliche miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen
