Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katja S. mit Baby Linn Charlotte
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, die sehr darauf bedacht war, dass wir es richtig machen und immer gute Laune hatte, die Stimmung, die Location, die abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Baby und die Musikauswahl.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und vor allem das Tanzen, dabei hat sie sich total entspannt. Und es gab immer was zu gucken.
Lisa S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiches Training, sehr effektiv
- super sympathische und kompetente Trainerin, bietet Alternativen in den Übungen an
Das gefällt dem Baby:
-Schöne Liederauswahl
- Babyfitness perfekt auf das Alter der Kids zugeschnitten
- Gruppengröße perfekt, genug Platz zum Erkunden
Julia S. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, super abwechslungsreich, individuell für Jedermann, schöne Musik dazu, sehr liebevolles Miteinander, immer eine Möglichkeit bei Problemchen. Es hat super Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel Freude mit den anderen Kids und deren Mamas, mit Katrin und besonders ihrer Puppe Anni :). Tolle Mitmachlieder und immer abwechslungsreiches Spielzeug dabei. Einfach super.
Jasmin K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr persönliche,llustige und lockere Atmosphäre. Aber trotzdem waren die Übungen anstrengend und effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich immer sehr wohl gefühlt. Ihr haben die Kinderlieder/-spiele gut gefallen und aber auch das freie Spielen mit den anderen Kindern und Svenja.
Yvonne K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sarah vermittelt immer viel Spaß am Sport und ich war froh über die Möglichkeit mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Fläschchen. ???? Und natürlich die anderen Kinder in ähnlichem Alter
Jessica E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt
Der Körper fühlt sich langsam wieder mehr an wie früher
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Katrin B. mit Baby Annalien
Das gefällt der Mama:
Evelyn als Kursleiterin, Präsenz, Einbindung der Babies, Übungen für die Mamis
Das gefällt dem Baby:
Übungen über der Kleinen, Lieder für die Kleinen, freie Bewegung für sie
Tim W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß mit dem Kind, gute Musik, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Sportübungen. Das bewegen mit den anderen Kindern auf der Matte in der Mitte.
Janina F. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super draußen Sport zu machen mit anderen Müttern. Ich fand die Übungen super und abwechslungsreich. Aber am besten an den Kurs war einfach Tanja ????
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß draußen laufen und spielen zu können und das mit anderen Kindern.
Karolina K. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die Liebe Sarah ist sehr freundlich und geht auf jeden einzelnen ein. Hat Verständnis für alles. Achtet immer gut dass jeder die Übungen richtig macht und gibt Tipps falls man Schwierigkeiten hat. Ebenfalls fand ich super dass sie auch die Übungen so gestaltet dass es nicht langeweilig wird und wenn die Kinder grad eingeschlafen sind werden die natürlich nicht aus dem Gurt genommen so dass sie wach werden sondern wir machen andere Übungen dass die Kinder schlafen können also immer sehr flexibel. Es macht super Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby immer mit einbezogen wird, es immer drauf geachtet wird was das Baby möchte und wenn wir ruhige Übungen machen, das Baby aber unruhig wird dann kann man ne andere Übung nehmen als die andern um das Baby auch wieder zu beruhigen. :) also immer dem Baby entsprechend :)
Jacqueline K. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Katharina Vogdt gestaltet die Kurse lustig, sodass es eine entspannte Atmosphäre ist und man schnell in den Kontakt mit anderen Kursteilnehmern kommt. Zudem variiert sie die Übungen, achtet auf korrekte Ausführung und erinnert immer wieder an den Reißverschluss. Jede Stunde ist unterschiedlich aufgebaut, dadurch bleibt es immer spannend und es kommt keine Langeweile auf.
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll das die Kinder über die Stunde immer wieder mit einbezogen werden. Dank der Gurte können sie mit turnen. Besonders toll finden sie natürlich die Lieder. Zudem können die kleinen schon früh soziale Kontakte zu anderen Babys haben, was auch für uns Eltern aufregend isr
Barbara S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Sport machen auch wenn das Kind dabei ist. Schöne Erlebnisse für Mutter und Kind und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und Spaß mit Mama.
Janina W. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Draußen Sport zu machen war einfach toll.. Auch wenn wir oft krankheitsbedingt nicht kommen konnten fand ich es toll
Das gefällt dem Baby:
Der kleine konnte draußen sein und schauen wie Mami schwitzt... War immer sehr entspannt und aufmerksam
Annika K. mit Baby Skadi
Das gefällt der Mama:
Super engagierte Trainerin mit guten Erklärungen und sehr viel Wissen in den verschiedensten Bereichen. Tolle Übungen mit Fokus auf gute Ausgphrung und gute Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Nette Atmosphäre, klarer Ablauf und anregende Umgebung sowie kleine Übungen die das Baby immer wieder mit in die Einheit aufnehmen
Marina W. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Auch alles
Viviane P. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Romina ist eine super Lehrerin!
Das gefällt dem Baby:
Gruppengröße, Raum und Spielzeugangebot
Romana C. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltete Babyspiele,
Immer wechselnde Übungen. Alles perfekt ????
Das gefällt dem Baby:
Musik, Babyspiele, Freiraum
Jessica R. mit Baby Hauke
Das gefällt der Mama:
Wir haben sehr viel gelacht und mit dieser Freude auch noch Sport gemacht. Das hat sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Eindrücke, die vielen Kinder. Einfach etwas anderes zu sehen.
Jasmin S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Durch fit Dank Baby, werde ich langsam wieder fitter...ich mache unter Aufsicht Sport bzw Übungen, werde korrigiert wenn ich eine Übung nicht ganz korrekt ausführe und das ist mir sehr wichtig.
Zu dem kann ich mein Kind mit nehmen und muss mir keine Zeit stehlen,im Gegenteil ich habe Zeit mit meinem Kind.
Natürlich auch der Austausch unter den Mamas ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, andere Spielsachen
Sabrina W. mit Baby Aviella
Das gefällt der Mama:
Ich war jetzt über ein Jahr dabei und kann nur sagen das ich all die Kurse jederzeit wieder machen würde. Ich hatte im Pre angefangen und bin dann mit meiner Tochter paar mal im Mini Kurs als auch im Maxi Kurs gewesen.
Ich habe mich von Anfang bei Katrin gut aufgehoben, gesehen und motiviert gefühlt. Jede Stunde war immer etwas besonderes und hat mich nicht nur ab und angefordert sondern auch jede menge Spaß und Vorfreude auf nächste Mal gepracht.
Das gefällt dem Baby:
Unser kleines Sommemädchen hat es gefallen von Anfang genau so gut gefallen wie mir. Sie war unter anderen Kindern konnte beobachten, waschen und lernen und hatte immer großen Spaß. Einige Lieder aus den Kurs hört sie auch immer noch gerne zu Hause.
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