Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sara W. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Gina ist sehr nett und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Dass es so häufig eingebunden war und spiele gespielt/Lieder gesungen wurden. Der Apfelstrudel ist besonders schön.
Michelle S. mit Baby Sina Gaia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles - das rundum Paket!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Rituale - Startrakete, Einbindung in die Sportübungen & den Apfelstrudel ????????
Sylvia H. mit Baby Lillian Emma
Das gefällt der Mama:
Alles, vorallem die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Kurs Zeiten
Marion H. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Toll ist dass man etwas für deine Fitness tut und gleichzeitig sein Baby dabei hat. Es sind wirklich tolle abwechslungsreiche Übungen mit super Musik.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es sehr gut. Das merkt man einfach denn sie lacht von Herzen wenn wir z. B. zusammen Singen und spaß haben. Eine tolle Pause zwischen den Übungen. Und wenn Mama Übungen macht kann sie mitmachen oder auch gespannt zu schauen.
Caroline H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Natalie geht super auf die
Bedürfnisse der Mamas und Kinder ein. Tolle Idee Mama und Kind zusammen sporteln zu lassen.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung der Geräte, Bällebad :-)
Stefanie H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, bei dem sowohl die Babys als auch die Mamas Spaß haben, aber auch effektiv trainieren können. Ich buche gerne wieder den Folgekurs und freu mich schon drauf.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, tolle Spielsachen, Lieder, Kontakt zu anderen Babys
Katrin O. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Übungen
Das gefällt dem Baby:
Musik
Leonie A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Schöne Kinderlieder
Sport für Baby und Mama
Schöne Hilfsmittel wie Bänder Seifenblasen
Beckenboden ist voll gut unterstützt worden
Interesse an jedem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Andere Räumlichkeiten
Trage mit Sport verbunden
Das BegrüßungsLied und die Aufmerksamkeiten :))
Alina S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Erklärungen/Darstellungen von der Trainerin, genauso wie Feedback (was mache ich gut, was kann ich verbessern damit es mehr Wirkung zeigt). Die allgemeine Atmosphere
Das gefällt dem Baby:
Die ruhige und ausgeglichene Atmosphere, die anderen Babys
Nathalie L. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Dass auf alle eingegangen wurde. Der Zeitplan wurde nicht starr eingehalten. Es wurde auf die Leute gewartet und wenn die Babys unruhig waren wurden diese bespaßt.
Außerdem war Melly sehr einfühlsam und mit Herz und Seele dabei. Das hat man gespürt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und auch die eingebauten Lieder
Jessica B. mit Baby Rian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und nahbar und war sehr daran interessiert die Teilnehmerinnen partizipieren zu lassen.
Die Übungen wurden von Stunde zu Stunde intensiver, das fand ich ich gut.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Übungen die mit Baby im Gurt oder auf dem Arm gemacht wurden. Auch die vielen Kinderlieder und -reime zwischendurch
Svenja K. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sich mit Spaß zu bewegen und alles bei frischer Luft und einer mega Aussicht dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen
Lisa E. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.
Christina B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
-sehr nette und kompetente Trainerin
-tolle Atmosphäre
-Kurs mit Baby
Das gefällt dem Baby:
-Berücksichtigung der Bedürfnisse
-Lieder
-Kontakt zu anderen Babys
Melanie L. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir viel gebracht und es ist schön sich mit anderen Müttern dabei auch austauschen zu können
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die gemeinsamen Übubgen Spaß gemacht und der Kontakt mit anderen Kindern
Sonja S. mit Baby Laura-Sophie
Das gefällt der Mama:
War sehr gut hatt auch sehr fiel Spaß gemacht das war mal was anders
Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind wars auch sehr gut
Jennifer K. mit Baby Eric-Jacob
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für Mama und Übungen fürs Kund
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele
Brigitte F. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin nette Mama s. Ganzkörpertraining für Anfänger geeignet
Das gefällt dem Baby:
Katharina hat es immer sehr gut gefallen. Viele verschiedene Spielmöglichkeiten und die Kinder werden immer wieder in die Übungen miteinbezogen
Annika E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept so toll Sport mit Baby.
Ich war mit meiner Tochter jetzt über ein Jahr dabei wir haben es geliebt ???? leider ist sie mittlerweile bald 2 Jahre alt und somit leider zu alt.
Ansonsten würden wir direkt wieder kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und Übungen mit Baby haben ihr immer sehr gut gefallen ????
Sina N. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Gruppe. Der Sport macht in Gesellschaft mehr Spaß. Die Kursleiterin macht das super !
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder