Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Juliane J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die offene, freundliche Art der Kursleiterin. Schönes steigerndes Programm, wöchentlich kleine Abwechslungen, TOP
Das gefällt dem Baby:
Die Sing und Spieleinheiten, das Spielzeug in der Mitte
Katharina H. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Das Integrieren vom Baby mit vielen Spielen und Tipps von der Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit zusammen. Die anderen Babys.
Stefanie H. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Individuelle Beratung, gute Struktur, Abwechslung, Spaß, viele liebe und muttivierende Worte :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war nicht zu lang. Bespaßung der Babys, dass Mama gut trainieren konnte.
Tanja E. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin, immer freundlich und zuvorkommend
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft:-)
das er immer seinen Bedürfnissen nachkommen konnte
Sonia P. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Kursinhalt, Leitung, Spiele/Lieder mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Astrid S. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht immer wieder aufs Neue Spaß. Mit Ihrer lockeren, humorvollen Art weiß Trainerin, Ines, auch Sportmuffel mitzureißen und informiert auch über Sinn und Wirkung der einzelnen Übungen. Und wenn man dabei sein Baby die ganze Zeit anschaut, merkt man teilweise gar nicht wie anstrengend der Sport ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet es toll, wenn zum Begrüßungslied die Handpuppe herausgeholt wird. Außerdem findet es den großen Spiegel an der Wand und die anderen Babys spannend.
Julia K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht zusammen mit dem Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und am Sport beteiligt werden
Belinda H. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und hat uns gut angespornt. Die Übungen hart, aber gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte spielen und war an der frischen Luft. Er konnte auch sein Nickerchen machen, wenn ich joggen war.
Luisa F. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Mir haben besonders die gut erklärten Übungen gefallen, die von Woche zu Woche gesteigert wurden! Und natürlich Yvonne, die einen mit ihrer guten Laune angesteckt und motiviert hat!
Das gefällt dem Baby:
Das man sein Baby problemlos in die Übungen integrieren konnte oder es spielend die Stunde verbringen konnte, je nach Bedarf!
Mandy S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anstrengend aber man hat sich danach gut gefühlt... Wir waren eine echt lustige Truppe wir hatten immer Spaß und meinem Moritz hat es bis jetzt auch immer sehr gut gefallen ????
Macht weiter so es ist echt toll ????
Das gefällt dem Baby:
Moritz fand den Kontakt zu anderen Kindern sehr schön denke ich und das man so viel rum tollen konnte...
Aber am meisten gefiel ihm sicherlich die Schlafenszeit im Gurt ????
Nina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung in der Gruppe, sehr an die Bedürfnisse der Babys angepasst
Das gefällt dem Baby:
Übungen in die die Babys integriert wurden. Begrüßung und kuscheln.
Carolin R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl wenigstens einmal die Woche was für den eigenen Körper getan zu haben und das auch mit Kind - einfach stressfrei
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, das Singen und spielen mit anderen kindern
Charlene H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Gute Kombination zwischen Sport und Spaß mit den Kids. Würde jeder Zeit wieder einen Kurs machen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und immer wechselnden Spiele/Spielsachen
Anna S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach individuell und vorallem an der frischen Luft, was auch den Babys gut tut.
Das gefällt dem Baby:
Es wird auf die Wünsche eingegangen
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleiterin, generell tolle Atmosphäre und man macht nicht nur Sport zusammen sondern kann sich auch austauschen. Wir machen auf jeden Fall weiter
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spiele
Sabrina K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Ich habe in Schwabmünchen mit Sabrina eine top Trainerin! Professionell und mit Mama und Kind wunderbar. Außerdem auch wirklich effektiv für meinen Körper, was im Alltag mit Baby in der Regel nicht so einfach machbar ist.
Das gefällt dem Baby:
Liebe Trainerin, tolles Konzept, Baby ist mit eingebunden, tolle Mama-Baby-Zeit
Steffi S. mit Baby Carly
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, sich als Mama auch mit Baby fit zu halten, die Babys haben Spaß. Unsere Gruppe besteht zum größten Teil seit längerem, beginnend mit dem 1. Mini Kurs und es besteht eine tolle Atmosphäre. Unsere Kursleiterin ist herzlich und hält uns auf Trab.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Gurt, sie liebt es, uns Mamis beim Sport zuzusehen, lacht, wenn wir unsere Arm in die Luft machen. Sie ist einfach während dessen sehr ausgeglichen
Nadine H. mit Baby Mariella & Annina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Babys meist entspannt, angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mama in der Nähe, andere Babys dabei, Spielzeug zum Entdecken
Nadine L. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist klasse
Das gefällt dem Baby:
Dem Baby wird nicht langweilig
Verena L. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Bewegung für Mama und Baby/ Kleinkind. Das Eingehen auf die Bedürfnisse von allen. Super liebe Trainerin die immer tolle Tipps hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie mag den Kontakt zu den anderen Kindern. Die Spielzeuge findet sie toll. Und am liebsten den Parcour für die Kleinen so wie die Bewegungsspiele die, die Trainerin immer liebevoll vorbereitet.
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