Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Dominik D. mit Baby Zoa
Das gefällt der Mama:
Vater-Kind-Zeit
Das gefällt dem Baby:
Papatime
Janine H. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Als erstes fand ich schon mal super, wie Laureen uns motiviert hat und mit welchem Elan sie dabei ist. Die Übungen waren durchaus anstrengend aber haben viel Spass gemacht. Und die Baby kamen auch nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Auf jedenfall schonmal dass viele andere Babys da sind, die man Beobachten kann, dann die bunten Tücher und die Lieder.
Katrin B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Melanie M. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Fällt mir grad nichts ein
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen , neue Impulse/ Input, es gab viel zu schauen
Lisa K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept ist super toll, die Babies haben viel Spaß miteinander und es gibt jede Woche tolle neue Spielsachen, damit keine Langeweile aufkommt. Parallel kannn Mama Sport machen - aber eben auch bei dem Kleinen sein. Super Kombi, toll umgesetzt durch Laura - die eine richtig tolle und motivierende Trainerin (aber eben auch Mama) ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, und die Lieder.
Evi L. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Der Fit dank Baby Outdoor-Kurs war eine tolle Erfahrung! Inka hat das Training sehr abwechslungsreich gestaltet und immer für eine angenehme Atmosphäre gesorgt. Wenn die Babys zwischendurch Beschäftigung brauchten, hat sie sich liebevoll um sie gekümmert, sodass wir Mamas in Ruhe weitertrainieren konnten. Ich freue mich schon jetzt auf das Frühjahr, wenn die Outdoor-Kurse wieder starten!
Das gefällt dem Baby:
Liv hat Inkas liebevolle Art sehr gemocht, vor allem, wie sie sie immer wieder aufgemuntert und bespaßt hat, wenn sie im Kinderwagen unruhig wurde.
Janine W. mit Baby Elenor
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und somit weder für Mama, noch für Baby zu anstrengend.
Ein super Gesamtpaket.
Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen mit Mami war sehr schön
Melanie B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Übungen und Wissen gut vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Babyübungen
Sabrina K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen, abwechslungsreiches Training, tolle Atmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er war nicht immer sooo begeistert, dass er nur rumliegen muss, wurde aber dann von der Melanie bespaßt und fand es auch toll :)
Nina N. mit Baby Linja
Das gefällt der Mama:
Eine motivierte und motivierende Valesca, persönlich, es geht nicht nur um Sport. Sie achtet auf die individuellen Fähigkeiten und kitzelt noch ein paar Prozent heraus.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit, Spaß mit den anderen Kindern und Müttern. Macht doch Spaß andere Muttis bei den Kräftigungsübungen mit extra Gewicht zu quälen. ;-)
Carina W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin
- der Trainingsort
Das gefällt dem Baby:
Vom KiWa aus die Blätter der Bäume zu beobachten (Outdoorkurs)
Katja B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama die Möglichkeit hat mit dem Baby Sport zu machen und dank eines festen Termins auch den hintern hochbekommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys.
Jana S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Vorbereitung des Raumes, die nette und kompetente Trainerin. Die Gruppe war auch sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich rundum wohl gefühlt und das Maskottchen war auch ehr lustig.
Maike B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Der OutdoorKurs war sehr abwechslungsreich und jedem Wetter angepasst
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und den unterschiedlichen spielangeboten
Christiane P. mit Baby Aurélie
Das gefällt der Mama:
Tessa ist für mich einfach eine Tolle Trainerin.
Sie motiviert eine an sein Äußeres zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine liebt Tessa einfach. Sie liebt die kleine Lieder und Spiele zwischendurch.
Lena S. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Natur, frischer Luft und Sport war spitze :)
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Outdoorkurs super, weil es viel sehen konnte, an der frischen Luft war und miteinbezogen wurde :)
Katharina B. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Ada hat den Kurs super geleitet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Babygerecht
Yvonne K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Balance zwischen Bewegung für Mama und Bewegung fürs Baby. Dazu war Dani immer gut gelaunt, nett und motivierend. Alles top und nur weiter zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies zu beobachten und natürlich das Rassel-Ei.
Sebastian S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Das war ein sehr guter Mix aus Sport für die Eltern und Kinderbespaßung. Die musikalische Begleitung war super. Die Spiele und Lieder haben mir sehr gut gefallen. Diese Veranstaltung ist sehr empfehlenswert.
Das gefällt dem Baby:
Ich konnte mich frei bewegen. Es gab jede Menge an Dingen zu entdecken. Auch die neuen Bekanntschaften waren sehr interessant. Musik und Spielkreise finde ich immer super. Es hat mir so gut gefallen, dass ich im Anschluss an die Veranstaltung zur Verarbeitung einen ausgedehnten 1,5 stündigen Mittagsschlaf brauchte.
Sarahké J. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist total empathisch, engagiert und hat abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Kindern spielen darf und mit in die Übungen eingebunden wird.
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