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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bad Segeberg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah F. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen, großer Spaßfaktor

Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Programm für Mama und Baby

Lena B. mit Baby Ari

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind toll auch für zu Hause. Und ich habe schon "nur" nach 4Wochen eine Verbesserung meiner Kondition bemerkt. Und erstaunlicher Weise habe ich einen großen Unterschied in der Verbesserung meines Beckenbodens festgestellt. Und das nach noch kürzerer Zeit. Ich würde von meinem Empfinden her glatt behaupten dass mir FDB mehr gebracht hat als der Rückbildungskurs.

Das gefällt dem Baby:
Hauptsächlich Emma :-D Ich denke allgemein das Bewegen zur Musik hat ihm sehr gut gefallen. Vorallem das Apfelstrudel Lied.

Jasmin R. mit Baby Julie

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Das gefällt der Mama:
-Sport in der Gruppe ->mehr Motivation -Kinder sind mit anderen Kindern zusammen

Das gefällt dem Baby:
Nein, es kann sich mir noch nicht mitteilen :) Ich denke aber die Spielsachen und die Mitmachlieder

Ariane H. mit Baby Ivar

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Das gefällt der Mama:
- dass auf einen individuell eingegangen wird - Korrektur, wenn doch was falsch war. - Hilfe, wenn sie benötigt wurde. - man fühlt sich gleich gut aufgehoben

Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel fand er immer ganz toll und die anderen Kinder natürlich

Lisa P. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, sehr nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, viele neue spannende Eindrücke

Sarah M. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kurs, der uns jede Woche Spaß gemacht hat! Es war anstrengend und hat mir geholfen wieder fitter zu werden. Immer sicher nicht den Körper zu schnell zu fordern..

Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht beim Spielen mit den anderen Kindern und bei den gemeinsamen Musik-Tänzen

Bianka N. mit Baby Paul Riko

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Das gefällt der Mama:
Einfach die Kombination! Mit Baby Sport machen! Wenn man in Elternzeit ist, ist es einfach schwer was für sich zu tun und wenn doch dann geht es nur mit Baby!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spiele mit Baby!

Vera K. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass die Babys wie bei manchen anderen Kursen nicht nur dabei waren, sondern immer integriert und wichtiger Bestandteil waren.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser und das Abenteuer mit Mama waren glaube ich ganz toll für sie

Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Kein Druck

Jessica H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das ganzheitliche Training ist super und jede Mama kann individuell mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag es im Wagen zu sein und was zum gucken zu haben aber auch die Elemente für die Kleinen besonders und das sie zur Hälfte auch mal raus aus den Wagen kann. Und das wir dann eh am See und am Spielplatz sind ist toll.

Maike W. mit Baby Milla Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich besuche schon seit Jahren die Kurse von fitdankbaby. Sowohl Anna als Kursleitung, als auch die Sportstunden kann ich wärmstens weiterempfehlen. Was mir besonders gut gefällt: - Beachtet vorherige Verletzungen und auch körperliche Fitness nach Geburt zwecks Alternativprogramm - Austausch mit anderen Müttern - Kontrolle bei Ausführungen der Übungen - lockerer Umgang miteinander - Achtet ebenfalls auf die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Ich habe sowohl mit meinem Sohn, als auch jetzt mit meiner Tochter besuchet. Besonders gut gefällt meiner Tochter: - Spielen mit anderen Kindern - große Auswahl an Spiel- und Klettermöglichkeiten - werden in Übungen mit eingebunden

Nina S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Selina ?? Die vielfältigen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und der Gurt

Constanze H. mit Baby Damian

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Das gefällt der Mama:
Allem voran die liebevolle Trainerin welche immer hilfsbereit und mit viel Herz die Kurse leitet!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen es mitmachen konnte oder angesprochen wurde!

Annemarie M. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Das auf einem Rücksicht genommen wird bzw. Aufgepasst wird, wenn man Beginner ist. Und man sehr nett von empfangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Wird mit integriert auch wenn das Baby noch klein ist. Angepasst übungen, dem Alter entsprechend und Tipps worauf man bei bei der Haltung während der Übung achten sollte.

Julia B. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Alles, Sarah macht das wirklich toll

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft, die tollen Lieder, die liebe Trainerin, die schönen Spielsachen

Anja S. mit Baby Elias Julian

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Das gefällt der Mama:
- fordernde Übungen - nette und angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- Lieder und Fingerspiele - Kontakt zu anderen Babys

Severine H. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Andrea macht den Kurs super toll, man fühlt sich sehr wohl, die Übung sind schön abwechslungsreich und die Mischung von Baby und Mama Aufgaben ist schön, Ich bin rundum zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Spielsachen in der Mitte, Rasseleier und Tücher

Jasmin R. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super. Babykrabbelgruppe und Sport für die Mama, einfach alles zusammen. Natürlich funktioniert das auch nur wenn man so eine tolle Trainerin wie Katrin hat, sie macht das super und wir kommen sehr gerne zu ihr.

Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft mit den anderen Babys, es gibt immer was zu entdecken. Die tollen Lieder, die auch zum Teil zu Hause gehört werden.

Marie Z. mit Baby Ellen

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Das gefällt der Mama:
Trainerin hat das toll gemacht, uns super motiviert, die Babys toll einbezogen und uns einfach eine gute Zeit beschert :) Die Übungen waren auch alle toll! Von allem etwas dabei - rhythmische Aerobic über Kraft bis Yoga!

Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele und der Kontakt zu anderen Babys :)

Annette S. mit Baby Kalja

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Das gefällt der Mama:
Übungen für den Beckenboden, die auch gut zu Hause machbar sind

Das gefällt dem Baby:
Übungen wie die Rakete, Lied/Massage "Backe backe Apfelstrudel"

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Segeberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Segeberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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