Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katja M. mit Baby Karl Maximilian
Das gefällt der Mama:
fröhliche, freundliche Trainerin
gut gefordert, abwechselungsreich
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, Apelstrudel kommt super an!
Virginia E. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Herzliche Trainerin, Spass mit meinem Baby und gemeinsam mit anderen motiviert Sport treiben
Das gefällt dem Baby:
bunte Tücher
Anna-Lena S. mit Baby Charlotte Johanna
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, super Anleitung, Möglichkeit Baby mitzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele zwischendurch, Kontakt mit anderen Babys
Veronique K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Theorie und Praxis
Das alles immer gut erklärt wird
Man fragen stellen kann
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur einmal dabei aber in der Stunde war sie super drauf und hat viel gelacht
Sarah B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Jana ist einfach super, sie hat Spaß bei der Arbeit und kann einen sehr gut motivieren. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei Mama sein konnte beim Sport und die schönen Lieder zwischendurch.
Maria R. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin , eine gute Atmosphäre. Viel Spaß bei gutem Sport und die Kids haben auch ihren Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus kann sich frei bewegen und schaut viel nach den anderen Kindern. Wobei ihr Bewegungsdrang animiert wird. Auch die Kinder Lieder machen ihr viel Freude..
Lena F. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Der Papa-Spezial-Kurs war super! Kathi macht das einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder lieben es zu gucken und mit den Spielsachen zu spielen!
Manuela K. mit Baby Anton Valentin
Das gefällt der Mama:
Johanna ist persönlich auf jeden eingegangen. Es gab praktische übringen für den Alltag.kursleitung hat für eine tolle Atmosphäre gesorgt
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Mama auch so zu erleben
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und Motivation unserer Trainerin ? die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so ist für jeden was dabei :-) Mir hat die Beschreibung sehr geholfen, ab wann ich die Schwierigkeit erhöhen kann, damit die Übungen auch was bringen. Empfehlenswerter Gute- Laune Sport der auch Ergebnisse bringt.
Das gefällt dem Baby:
Die sportelnden Mamas , die anderen Kinder und die Musik sind einfach super interessant. Mit den zur Verfügung stehenden Spielzeugen lässt sich auch noch einiges entdecken und dann noch Spiele für und mit uns Kleinen, einfach mega!
Antje S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre, Danjana ist super Herzlich. Die Übungen sind wirklich toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen. Mit anderen Babys zusammen zu spielen.
Juliane V. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für die Mama und dem Spielerischen für die Babies ist Einmalig. Als Mama baut man verloren gegangene Muskeln auf und verbringt trotzdem eine tolle Zeit mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babies. Das Herumtollen und krabbeln, das Singen und Tanzen. Einfach die gesamte Zeit.
Anja S. mit Baby Josia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen die gut für die Rückbildung sind, die Fitness steigern und mit guter Musik begleitet sind.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Musik
Gina S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Sport mit baby ist super
Das gefällt dem Baby:
Liam hat es gut gefallen mir anderen zu spielen
Christina R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir hat es super gefallen, da die Trainerin es einfach klasse gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und natürlich die Seifwnblasen.
Nicole Z. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Sowohl Mutter als auch Baby kommen nicht zu kurz. Die perfekte Mischung.
Vanessa ist außerdem eine tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das andere Spielzeug ;-)
Jessica T. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mit eingebunden wird, viele Übungen mit Baby sind,, Übungen sind auch zu Hause machbar, die gesamte Atmosphäre, Motivation und Spaß werden verbunden - nächster Kurs bei Eva ist gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und aufwärmen im Gurt, die Übungen bei denen sie mit eingebunden wird, das Singen, das kennen lernen von anderen Babys ????
Catharina J. mit Baby Marek
Das gefällt der Mama:
Nadine ist so lieb und herzlich. Kein Baby kann Sie aus der Fassung bringen.
Grundsätzlich finde ich es gut etwas für meinen Körper zu tun und dabei mein Kind bei mir haben zu können. Ohne solche Kurse wäre es unmöglich als Mama wieder sportlich aktiv zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat neue Kontakte geknüpft. Er war zu Beginn sehr ängstlich und unruhig. Von Stunde zu Stunde wurde es dann aber besser und er hat Mut gefunden auch mit anderen Babys Kontakt aufzunehmen. Er ist viel selbstsicherer und hatte richtig Spaß an der Bewegung.
Sinja R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Alles super
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachübungen und die Kinderbespaßung mit Musik
Katrin N. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Ich habe Motivation mich zu bewegen. In der Gruppe macht es mehr Spass und das.Baby ist auch dabei.
Die Trainerin macht es super und geht auf jeden individuell ein
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Musik.
Lorena B. mit Baby Leandro Enea
Das gefällt der Mama:
Einfach die tolle Atmosphäre in der Gruppe und Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das er mitmachen durfte und er mit Kindern spielen konnte.
