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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bad Salzungen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Hannah Q. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder bewegen Andere Mamas treffen Kind ist beschäftigt und man kann mal was für sich tun

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer neue Spielmöglichkeiten. Die Kursleiterin war auch total super zu den Kindern

Karin P. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat Struktur und ist für jeden Fitnessstand machbar und ausführbar. Man kommt ins schwitzen und hat trotzdem Raum für den Austausch. Unser Kursleiter ermöglicht und alles dies und ist immer freundlich und motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Sie darf überall hinkrabbeln, erhält auditive, visuelle Anreize und natürlich den Kontakt mit ersten Babyfreunden. In den Übungen kann sie integriert werden oder eben auch einfach weiterspielen, der Kurs lässt Freiräume für alle Stimmungen.

Simone W. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Nicole, unsere Trainerin, macht eine super Mischung aus Sport für uns Mamas und Spielangeboten für die Babys. Man hat tolle Anregungen für Spielangebote zu Hause.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys und die Spielangebote

Jessica N. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen, sehr nette Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babys

Wiebke S. mit Baby Leah

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Das gefällt der Mama:
Ein Kurs für Baby und Mama - für beide etwas dabei.

Das gefällt dem Baby:
Leah hatte viel Spaß am Zuschauen und Spielen

Ann-Kathrin M. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend und zugleich spaßig für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das Spielzeug und die Lieder für die Babys

Katrin B. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Hannah Q. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre. Die Kursleitung war super nett und kompetent und es war genau richtig anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Für den Kleinen war der Kurs richtig toll. Er konnte sich austoben und auf andere Kinder treffen.

Angelina K. mit Baby Aria

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Alles :) Vermutlich :)

Julia W. mit Baby August Jeremias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Angie mit ihrer lustigen und motivierenden Art. Das sich um die Kinder gekümmert wird wenn sie Mal quängeln. Das sehr abwechslungsreiche Programm.

Das gefällt dem Baby:
Dass es immer zuschauen kann bzw bei den Übungen auf dem Boden mit anderen Babies spielen kann.

Hannah E. mit Baby Silas

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Das gefällt der Mama:
Übungen Die Kursleiterin Musik

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, vor allem das Begrüßungslied

Juliana B. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
In jeder Stunde wurden alle Muskelregionen aktiviert, das geht im Alltag oft unter. Trotzdem war auch immer Zeit und Raum, wenn die Kleinen etwas hatten.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar andere Babys zu beobachten und die Übungen und Spiele für die Kleinen. :)

Svenja K. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Art Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die es zuhause nicht gibt und due tollen Lieder, bei denen man mitklatschen kann.

Desiree K. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Atmosphäre im Kurs immer sehr angenehm. Bei nicht korrekter Ausführung der Übungen würde korrigiert und darauf geachtet, dass es uns gut geht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby schlief immer schon am Anfang bei den Beinübungen ein. Denke, dass das ein sehr gutes Zeichen ist. Komplette Entspannung.

Cornelia A. mit Baby Aliyah

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Das gefällt der Mama:
Super und permanente Korrektur bei Ausführung der Übungen, sehr motivierende Trainerin, professioneller Aufbau der Trainingsstunden, anspruchsvolles Niveau der Kraftübungen, Alternativen für quenglige Babys, tolle Musik, extrem gute Erklärung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Lieder bei denen sie in die Luft hoch gehoben wird und rumgeschaukelt

Simone C. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Dass man die Möglichkeit hat wieder fit zu werden und für sich was tun kann ohne immer jemanden zu suchen der in dieser Zeit auf das Baby aufpasst. Das ist toll. Und auch dass man so Kontakt zu anderen Mamas bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Hm , er kann es mir ja nicht sagen . Aber ich denke mal schön eingemummelt im Kinderwagen herumgeschoben zu werden ist nicht die schlechteste Art zu schlafen:-)

Sarina W. mit Baby Elias Kreutz

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach toll. Der mix zwischen Sport und Spiel mit den kleinen. Ich bin einfach nur begeistert. Es macht mir so so viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit Mama und mal andere Sachen auszuprobieren

Meike K. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele

Sabrina W. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Eine gute Atmosphäre und Spaß an der Sache Eine tolle und motivierende Moderation Danke liebe Tina. Auch der Austausch mit anderen Mamas habe ich geschätzt

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs Babyschwimmen hat meiner Tochter riesen Spaß gemacht und sie hat viel dadurch lernen können wir haben beide viel mitgenommen.

Lia D. mit Baby Pablo

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Das gefällt der Mama:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle. Abwechslung zwischen Übungen für Mamas und Übungen für Babys.

Das gefällt dem Baby:
Rhythmische und musikalische Begleitung

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