Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sonja P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Kind einfach zum Sport mitnehmen konnte
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder zum spielen hatte und das es anderes Sportlehrer als zu Hause gab
Frederike K. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Babies werden gut eingebunden, so dass sie zufrieden sind und Mama die Übungen mitmachen kann. Entspannte und familiäre Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Aufwärmen im Gurt, viel Action
Katja R. mit Baby Kasio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die an uns junge Mütter angepasst sind und der Austausch mit den anderen
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Babys
Linda P. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Hertha Böhm, ihre motivierende positive Art.
Das gefällt dem Baby:
Nach meinem Eindruck der Austausch mit anderen Babys und die Spieloptionen.
Mona B. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Entspannung und Kräftigung. Auch gute Erklärungen bzgl. Sinn und Zweck der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Art von Nicole inkl. der Trageeinheiten
:)
Nadine W. mit Baby Elio
Das gefällt der Mama:
Alles :) tolle Trainern, die ihr ganzes Herz hinein legt; super abwechslungsreiche Übungen; Motivation untereinander und doch jeder in seinen Tempo; Kontakt zu anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Babylieder, die selbst noch zu Hause in den Alltag gefunden haben; Kontakt zu anderen Babys, mein Baby hat viel Freude im Kurs
Ann-Kathrin M. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, effektive Übungen unter Einbezug des Babys, der Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die Übungen mit dem Gurt, die Sing-und Fingerspiele
Jennifer W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Emma war super. Sie war immer freundlich, hat sich gut um uns und die Babys gekümmert und uns super motiviert.
Die Übungen sind sehr effektiv und auch für zu Hause gut zu merken.
Das gefällt dem Baby:
Unserer Tochter hat es gefallen u Termin anderen Babys zu sein. Die Musik, die Übungen für den Babys und als Highlight der Apfelstrudel
Marina E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, tolle Lieder und super nett. Man hat sich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Wasser und an den Übungen
Stefanie S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte und freundliche Leitung, Austausch der mit den anderen Müttern, hoher sportlicher Anspruch
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegung und Spielmöglichkeiten fürs Kind, andere Kinder
Chantal L. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die abwechslung vom Alltag, den Austausch mit den anderen Mamis und die körperliche Aktivität
Das gefällt dem Baby:
Der Körperkontakt mit mir und das durchgeschaukelt werden beim Sport. Und natürlich die kinderlieder
Karolina W. mit Baby Bene
Das gefällt der Mama:
Es ist der perfekte Mix aus Kondition und Tiefenmuskelaturtraining. Tinna gibt einem super gute Übungen vor, die man sich auch für Zuhause merken und super umsetzen kann. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und Tinnas Bespaßung! ????
Teresa K. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl, der Übungsaufbau, das Erklären, Vormachen, das Runterzählen, Wippen, Einbezug der Babys, Freundliche und Sympathische Art von Julia, Leichtes Verbessern, Vorheriges Fragen ob Anfassen ok ist
Das gefällt dem Baby:
Alles
Larissa E. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich mit anderen Mamas in einem Geschützen Raum sportlich zu sein und das Kind dabeihaben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielzeug
Nicole A. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder fit werden!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Liederrituale zum Beginn und Ende.
Zuzana P. mit Baby Katarína
Das gefällt der Mama:
War einfach toll. Ich mache auch weiter. Ist super, wenn man Sport mit dem Baby sucht. Danke
Das gefällt dem Baby:
Perfekt für die Kinder. Können mitspielen und Mamas fit sein.
Agata V. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Training, angenehme Stimmung, mal was Anderes
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kids
Sabrina F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Ausdauer und Kräftigung, Integration von Baby in Übungen, Anregungen für Übungen nach der Rückbildung,
Das gefällt dem Baby:
Das schaukeln im Gurt
Jennifer N. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Das einbringen des Babys, freundliche und sympathische Art der Trainerin, kompetent und hilfsbereit
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspielchen, bei Mama sein
Laura M. mit Baby Hannes Und Henrik
Das gefällt der Mama:
Übungen die im Alltag gut wiederholt werden können. Spaß an der Bewegung. Wertvolle Hinweise zur Ausführung der Übungen und natürlich die beste Trainerin.
Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, tolle Lieder, eine gute Balance aus eingebunden werden und selbst erkunden dürfen
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