Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training mit Übungen für den ganzen Körper.
Bei einzelnen Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Eine sehr nette Kursleiterin, die auf unsere Trainingswünsche eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein, entspannte Atmosphäre.
Barbara H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Dein Kurs war einfach großartig! ????
Du gestaltest den Unterricht so motiviert, abwechslungsreich und kreativ, dass die Zeit immer wie im Flug vergeht. Man spürt, wie gut vorbereitet du bist und mit wie viel Herzblut und Freude du unterrichtest. Deine fröhliche Art steckt an und schafft eine tolle Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt und gerne mitmacht. Vielen Dank für deine Energie, Inspiration und das Engagement, das du in jeden Kurs steckst es macht wirklich Spaß, dabei zu sein! ????????
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Musik
Jessica H. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport und Kinderspielwiese - man tut was für dich während die kleinen erste Kontakte knüpfen können
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam zu spielen und zu entdecken, Kniereiterlieder,
Susanne L. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Kursinhalt/Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen und etwas zusammen mit Mama machen.
Belinda F. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Vielfältigkeit
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Spielsachen
kriechtunnel
Sarah S. mit Baby Minna
Das gefällt der Mama:
Die Kleinen werden super in den Kurs integriert.
Nach der Schwangerschaft wird man wieder richtig fit.
Das gefällt dem Baby:
Frei entscheiden zu können, ob sie Sport mit Mama machen oder entdecken mit den anderen Kids.
Jana K. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Bester Ort mit Fitness nach der Geburt anzufangen.
Seeeehrrr empfehlenswert ????????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal etwas Neues ???? viele Spielzeuge schöne Lieder
Carolin R. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Chrissi ist super liebevoll mit den kleinen Zwergen umgegangen. Ich könnte wirklich Sport machen, weil mein Sohn super abgelenkt war. Die Übungen waren fordert und die Musik hat alles noch spaßiger gemacht. Ich habe den Kurs nochmal gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte im Tanzhaus super krabbeln weil viel Platz war. Außerdem hatte Chrissi immer tolles Spielzeug dabei.
Lisa W. mit Baby Nikolas
Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs so engagiert, motiviert, professionell und freundlich geleitet, dass jede Minute richtig Spaß gemacht hat. Sie hat die Übungen super erklärt und immer dazu gesagt, für was sie gut ist. Die Musik war auch perfekt ausgewählt - ich freue mich schon auf nächste Woche!
Das gefällt dem Baby:
Alles - den Gurt fand mein Baby super und die kleinen Übungen zwischendurch auch. Teilweise hat er richtig gelacht dabei :-)
Tanja S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das füreinander da sein, Frauen mit gleichen Problemen und Freuden zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Wiederholungen, die gleichen lieder, wird absolut motorisch gefördert!
Sandra P. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Trainerin. Übungen. Konzept.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys. Andere Umgebung. Interaktion mit Mama.
Susanne W. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Berücksichtigung des individuellen fitnesslevels, netter Austausch, Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und dass trotzdem immer auf die Bedürfnisse eingegangen werden kann
Carina H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß in der Gruppe mit den Kindern sich zu bewegen. Tolle Stimmung, super Leitung
Das gefällt dem Baby:
Wird mit einbezogen und kann mit anderen Kindern spielen
Andrea B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Übungen mit Baby sehr abwechslungsreich und angenehm gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das man es mit einbezieht und es so schön wackelt bei Mama;-)
Elena S. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Gabriela G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin
Geht auf Bedürfnisse ein
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das abschlusslied
Natalie W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Kontakte knüpfen, Sport für Mama und Baby, tolle Spiele/Lieder für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Das ist gerade, das ist schief
Apfelstrudel
Sina R. mit Baby John Constantin
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern. Die gute Betreuung. Das es eine kleine Gruppe ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern
Sarah L. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Es gefällt uns einfach alles :) sehr unkompliziert, nette Leute, man fühlt sich sehr wohl
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es mit den Kindern zusammen zu sein. Und freut sich immer sehr wenn wir da sind
Eliane G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Angenehme lockere Atmosphäre, gute Übungen und der Kleine hatte auch Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer viel zu entdecken und tolle Lieder/Übungen für Mutter und Kind.
