Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daria W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung war super! Isabel hat das ganz toll mit uns gemacht! Ich war super gerne in dem Kurs und würde den auch empfehlen :)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte in dem Gurt gut schlafen.
Katja K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Rückbildung, Sport und Entspannung und das alles in Anwesenheit der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und gegenseitiges lernen.
Giulia B. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Auch die gute Laune
Andrea P. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Kompetente und Motivierende Trainerin, abwechslungsreicher und gut vorbereiteter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen.
Yvonne M. mit Baby Yanik
Das gefällt der Mama:
Es wird nicht von jetzt auf gleich von 0 auf 100 gegangen, sondern es wird sich von Stunde zu Stunde gesteigert, sodass jeder in seinem Tempo mitmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn findet die sportlichen Bewegungen so schön, dass er im Gurt einschläft
Mandy H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die sehr empatische Trainerin Marleen hat uns einfach mitgenommen. Sie hat uns imner motiviert. Es hat einfach Spaß gemacht. Schade das der Kurs vorbei ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kam mit anderen Babys in Kontakt. Am besten fand es die Kniereiter oder "fliegenden " Übungen
Stephanie M. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Katrin ist eine super Trainerin mit viel Liebe und Spaß dabei. Sie gestaltet jede Stunde anders und man merkt, dass sie für ihre Kurse brennt, wie der Muskelkater danach ????. Ich freue mich, das Katrin ein Teil meiner Elternzeit geworden ist.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder, die verschiedenen Materialien und die anderen Babys
Mirjam F. mit Baby Malaika
Das gefällt der Mama:
Die Integration der Kinder während bzw.zwischen den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Am besten findet Sie die Zeit während sie im Gurt bei mir umgeschnallt ist
Linda K. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen für Mama, Kind, Mama und Kind. Tolle Anleitung der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung, Fingerspiele
Ines B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Neue Mamis kennen lernen. Babys werden mit eingebunden. Motivierte Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich gefreut andere Kinder zu treffen
Leonie S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die motivierenden Worte & die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielzeuge, Lieder zu Beginn und Ende
Kathrin L. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer wieder neue/andere Workouts, geht auf Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen durch die Natur und Mama beim Sport zugucken
Alina M. mit Baby Ben Lio
Das gefällt der Mama:
Rundum perfekt gewesen! Von A-Z! Absolute Empfehlung
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre.. konnte viel schlafen
Nathalie L. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Dass auf alle eingegangen wurde. Der Zeitplan wurde nicht starr eingehalten. Es wurde auf die Leute gewartet und wenn die Babys unruhig waren wurden diese bespaßt.
Außerdem war Melly sehr einfühlsam und mit Herz und Seele dabei. Das hat man gespürt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und auch die eingebauten Lieder
Mareike H. mit Baby Felias
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, ich mach was für mich selbst und kümmere mich zwischendurch immer wieder mit total schönen Liederaktionen um mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, andere Umgebung und Spielzeug als zu Hause v.a. die Rasseleier
Und die Liedaktionen in denen das Baby zwischendurch immer wieder eingebunden war
Nadine B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Sportlich wieder aktiv sein und das Ganze mit meinem Baby. So benötigt man keinen Babysitter, denn das Baby ist Teil des Konzepts und herzlich willkommen.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten. Interessante Dinge wie bunte Tücher und Rollen entdecken.
Stephanie C. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Trainingseinheiten wie die gestaltet waren. Mega gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen, uns Mütter zu zu schauen. Mit zu machen.
Janine S. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung. Die verschiedenen Übungen. Und die Übungen mit den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt der Spielsachen.
Sarah H. mit Baby Pino
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super: immer gut gelaunt, immer mit abwechslungsreichem Programm dabei und auch mit Alternativen im Gepäck.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Rituale und die Spiellsndschaften
Bianka D. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
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