Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Zoe L. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Trainerin Sabrina ist total nett und hilfsbereit.
Die Musik Auswahl war top.
Hat großen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben ihm Spaß gemacht und im Gurt zu schunkeln
Andrea W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Training ist sehr effektiv und macht mir mega Spaß! Die Trainerin Bernardette ist super! Ich mag sie voll! Sie motiviert und bringt uns voran! :-)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft.
Tabea K. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, der Einbezug vom Baby, die sehr freundliche Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Baby-Fitness-Übungen und das viele, altersgerechte sowie spannende Spielzeug.
Patrick W. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
- alles was ich bei fitdankbaby in diesem Kurs zusammen mit meinem Kind und meiner Frau gemacht habe, hat mir sehr viel Spaß gemacht
- man konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen, das fand ich recht Klasse!
Das gefällt dem Baby:
- die Nähe zu den Papa und der Mama
- die Spiele wo das Kind mit einbezogen wurde
Jasmin W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
-Sehr motivierende Trainerin
-Abwechslungsreich gestaltete Kurs Stunden
-motiviert dazu noch weitere Kurse zu besuchen
-freundlich und sehr kompetent
Das gefällt dem Baby:
In den Schlaf Geschaukelt zu werden ;)
Jacqueline N. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit meinem Baby und die gute Laune der Trainerin! ????
Das gefällt dem Baby:
Alles schöne Elemente gewesen!
Franziska S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Uns gefiel gut, dass im Kurs auf jeden individuell eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu anderen Babys gefallen.
Verena K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und War effektiv
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da waren und es mit mir turnen durfte
Sarah S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Chrissis Energie!
Das gefällt dem Baby:
Die komplette liebevoll und abwechslungsreiche Gestaltung der Stunden und Chrissis Energie.
Enza B. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Für jeden was dabei und hat mega Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei mir dabei war
Martha v. mit Baby Sende Uns Bitte Vorname Und Name Des Babys
Das gefällt der Mama:
Passende Uhrzeit, sehr effektiv, kompetente Trainer, große Räumlichkeiten, sehr gutes Konzept.
Bei meinem ersten Kind habe ich auch diverse Sportkurse mit Baby besucht, aber nur fitdankbaby bekommt fünf Sterne.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder mit viel Action und eine entspannte Mama.
Annika A. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die tolle motivierende Trainerin. Das intensive training kompatibel mit Kind leisten zu können.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die tollen Lieder zum mitmachen.
Wiebke H. mit Baby Bele Malou
Das gefällt der Mama:
Eine schöne, ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und vor allem die diskokugel
Hans R. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere angenehme Atmosphäre und ich fühlte mich sehr gut mitgenommen und unterhalten. Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das könnte wäre ich ein Babyflüsterer. Grundsätzlich war es ruhig und interessiert an allem was geboten wurde.
Daniela K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Maria hat den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Kinder wurden abwechselnd immer mit einbezogen.
Maria ist super auf die einzelnen Kursteilnehmer eingegangen. Konnte man die eigentliche Übung nicht so ausführen, hat sie Alternativen gezeigt. Super flexibel. Danke, Maria.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby zusammen.
Die kindgerechte Musikauswahl von Maria bei den Babyfitness Übungen.
Der liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Spielkreis für die Kinder.
Und natürlich die anderen Kinder.
Simone B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Trainerin, auf Probleme etc. immer eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Die Gruppe der Babys, die Spiele und Angebote
Andrea P. mit Baby Benett
Das gefällt der Mama:
Das Training war immer professionell aufgebaut. Die Trainerin war immer nett und aufmerksam. Dass auch eine WhatsApp Gruppe gemacht wurde, finde ich tolle Idee.
Das gefällt dem Baby:
Einfach, dass wir etwas anders machen und woanders sind, also kleine Abwechslung im Alltag hat ihm sehr gut gefallen.
Sandra S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Tolles Training nach der Schwangerschaft. Nicht zu anstrengend aber doch so dass man spürt etwas gemacht zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch, die Seifenblasen am Ende und mama beim Sport unterstützen zu können
Saskia L. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es gab ein abwechslungsreiches Sportprogramm und die Übungen wurden gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte es, dabei zu sein, zuzusehen und mit eingebunden zu werden.
Nadine B. mit Baby Elaine
Das gefällt der Mama:
Judith war eine sehr nette Kursleitung und es hat Spaß gemacht, mit ihr und den anderen Müttern Sport zu machen. Die Einbindung der Babys war auch gut umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Babys,welche sie mitgemacht hat, haben ihr Spaß gemacht und der große Raum zum rumlaufen und erkunden.
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