Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin T. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Laura hat den Kurs super angeleitet! Sie hat sowohl die Mamis als auch die Kids durch ihre mega freundliche und herzliche Art motiviert und Spaß am Sport vermittelt!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn war begeistert, mir beim Sport zuzusehen und hat sich als Gewicht in die Übungen integriert ???? Er hat die Sportstunden durch die tollen Spielangebote und die entspannte Atmosphäre sehr genossen!
Aneta F. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Es ist wirklich gut im fit zu bleiben und man kann sehr nette Leuten kennen lernen
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig Teddy Bär Lied:)
Tanja K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und tolle Kinderspiele. Katja ist eine Top Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kinderreime- und spiele. Schön ausgedacht. Kommt schon bei den kleinsten gut an!
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Fitness im
Wasser gemeinsam mit dem
Baby und das Natascha als Trainerin alles so super gestaltet und mit ihrer Art motiviert und Spaß reinbringt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, das planschen und sein geliebtes Spritztierchen.
Franziska S. mit Baby Ben Elias
Das gefällt der Mama:
Sebastian hat uns immer motiviert. Die Übungen waren abwechslungsreich und gut umsetzbar. Die Zeit ging viel zu schnell rum.
Das gefällt dem Baby:
Der Bildschirm und die Spiele. ;)
Chantal C. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und das super Training !!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys und die Spielbeschäftigungen!
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Eugenia ist eine total liebe und kompetente Trainerin, die mit viel Herz und Spaß bei der Sache ist.
Sport der zwar anstrengend ist, aber Spaß macht und sehr kurzweilig ist.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist jede Menge Abwechslung geboten.
Viele Spielsachen, jede Woche andere Utensilien.
Einfach perfekt.
Juliane S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, Musik und Spaß am Sport.
Das gefällt dem Baby:
Das Da sein und interagieren mit anderen Babys ????????????
Vanessa I. mit Baby Arían
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, tolle Übungen, dani ist die Beste Trainerin , super Abwechslung, tolle Beschäftigung für die Kinder , tolle Mädels , immer viel Verständnis für quengelndes Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys , immer in der Nähe von Mama, immer abwechselndes Spielzeug, Möglichkeit im Kinderwagen und auf der Decke zu spielen,
Catharina H. mit Baby Nathalie
Das gefällt der Mama:
Tessa als Kursleitung ist einfach perfekt und das Konzept ist super!
Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein darf??
Jana L. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Jede Einheit war gut auf die Teilnehmer zugeschnitten und die Übungen wurden variiert. Der Fakt dass es draußen stattfand war ausschlaggebend für die Auswahl des Kurses. Es war rundum eine professionelle Angelegenheit und hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Viele Menschen in Bewegung zu sehen und gleichzeitig den Vorteil des Kinderwagens als Schlaf- und Guckplatz war für mein Baby schön. Es gab sehr wenige Quengelphasen.
Franziska F. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Sehr empathische, engangierte und motivierte Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Kurszeiten entsprachen den Schlafzeiten^^
Heidi P. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
War eine super Atmosphäre, wo sich Mama und Baby einfach nur wohlfühlen und spass haben können. Die Übungen waren sehr gut- Muskelkater war jedesmal vorhanden ???? super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Bauchgurt fand der kleine Super aber auch die Lieder am Anfang und Ende für die kleinen ????
Maria H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Eine sehr angenehme Athmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und das gemeinsame singen.
Nina S. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Ein Konzept dass auf Eltern mit Baby zugeschnitten ist sodass man sich willkommen fühlt und nicht nur toleriert wird!
Das gefällt dem Baby:
Primär die anderen Babys.
Laura L. mit Baby Heinz
Das gefällt der Mama:
Sport + Kinderspaß vereint
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Beobachten der anderen Kids am besten gefallen.
Selina S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreich
-freundliche, verständnisvolle Trainerin
-guter Austausch
-sportlicher Ausgleich
-schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu anderen Babys
-Bewegung
-freundliche Umgebung
-schöne Lieder
-spielen mit anderen
-viel Lachen
Brigitte H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und liebe Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Neben anderen Babys zu spielen und die Aufmerksamkeit von Miriam :)
Jessica L. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist so individuell auf uns eingegangen. Wir haben uns immer wohl gefühlt und haben uns immer auf den Kurs gefreut :)
Deshalb haben wir jetzt schon den dritten Kurs gebucht!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Spiele mit dem Kitzeln, die Musik:)
Anna-Sophia R. mit Baby Halvar
Das gefällt der Mama:
Sonja ist ganz lieb und hat den Kurs toll geleitet. Die Übungen waren nicht zu schwer, aber doch anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Lieder zwischendurch.
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