Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina W. mit Baby Nicklas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainierin, man lernt andere Mamas kennen, kann sporteln und gleichzeitig für sein kind da sein
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was zu beobachten so lange Mama trainiert
Eva P. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Bei Katrin fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Klasse Aufteilung von der Aktivität für Mamas und Einbinden von Kindern.
Passende Musik. Einfach Spitze
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder mut Mama turnen und Kontskt zu anderen Babys
Susanne L. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Kursinhalt/Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen und etwas zusammen mit Mama machen.
Jessica S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Nathalie hat den Kurs super gemacht. Die Kinder wurden so toll mit integriert und auch die Sport Einheiten waren top.
Wir hatten sehr viel Spaß und es wurde viel gelacht.
Jederzeit wieder.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern und dass er regelmäßig im Gurt sein schläfchen halten konnte
( Lukas) .
Gina B. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Kinderlieder
Jenny S. mit Baby Faro
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine offene und kommunikative Kursrunde mit lockerem Umgang. Eine super Abwechslung zum Alltag zu Hause und die Möglichkeit sich i der Gruppe sportlich zu betätigen. Ohne Druck.
Das gefällt dem Baby:
Für meinen Sohn gab es jede Menge attraktive Spielangebote angepasst an seine Bedürfnisse und sein Alter. Außerdem konnte er sich mit anderen Kindern beschäftigen und umgehen lernen.
Nina K. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
- die Babys werden sehr gut in die Übungen integriert
- Baby und Mama sind glücklich nach der Trainingsstunde
- tolle Trainerin mit individuellen Tipps bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
- mit eingebunden zu sein
- spielen zu können
Theresa S. mit Baby Laja Sinning
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nadine war sehr nett und einfühlsam! Es hat niemanden gestört wenn das Baby nicht gut drauf war! Die Übungen war sehr gut ????????????????
Und effektiv! Ich habe mich rundum wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug Kontakt mit anderen Babys zu haben! Sie hat sich auch wenn sie müde war immer wohl gefühlt!
Rebecca B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Positive Energie der Trainerin :)
Abwechslungsreiches Spielzeug Nest
Maria H. mit Baby Lea Amelie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Atmosphäre, einfach super.
Der nächste Kurs ist gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama und mit anderen Kinder
Sina M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Einfach alles das es draußen war, und in einer Gruppe man so Knut dich mal neue Leute kennenlernt und sich austauschen kann
Das gefällt dem Baby:
die vielen Kinder und die frische Luft
Tina J. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Die nützlichen Informationen und Anleitungen zu einem schonenden Umgang mit dem
weibliche Körper. Die Übungen mit Baby und fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen und natürlich das ganze drum und dran
Stephanie R. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Babys mit eingebunden und an Laune der Babys angepasst. So konnten die Mamas entspannen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Nicole V. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, nette Atmosphäre, guter Austausch und praktische Tipps
Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Kontakt, persönliche Ansprache und spontanes Reagieren der Kursleitung auf Befindlichkeiten; Kinderlieder und das Zusammensein mit anderen Babys
Sonja S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Es war total schön und abwechslungsreich. Nicht nur für die Mamas sondern auch für die Babys.
Die Übungen waren auch echt gut
Das gefällt dem Baby:
Clara war ja mit nicht mal 3 Monaten die jüngste. Ich glaube sie fand einfach alles spannend zu sehen
Helena B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles, meine anderen teilnehmen Muttis waren super nett und freundlich und Tessa hat das super gemacht. Ich würde es jeder Zeit wieder machen!
Das gefällt dem Baby:
In Kontakt mit anderen Babys zu kommen & mit der Lautstärke klarzukommen.
Anja L. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Es war schön, dort Machen zu können, ohne erst einen Aufpasser für das Baby zu suchen. Zudem konnte man mal Kinder in ähnlichen Alter sehen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt und die Lieder die gesungen wurden .
Franziska S. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus Sport und spielen mit den Babys gut gefallen. Ich hatte das Gefühl etwas für mich getan zu haben und Luise hat es genossen mit den anderen in Kontakt zu kommen oder auch mit mir zu spielen. Vielen Dank Britta für die entspannte Atmosphäre und die gute Anleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Laura W. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Sport für einen selber und man kann gleichzeitig sein Baby mitnehmen- tolles Konzept ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen ;-)
Clara H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin.
Abwechslungsreich.
Möglichkeit der individuelle Belastbarkeit.
Die Kombination aus Sport und integration der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen Kindern zu sein.
Die verschiedene Lieder/Spiele.
Einfach beobachten zu können.
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