Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Magdalena L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Geringe Teilnehmerzahl,
Förderung der Kinder,
Super nette und kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen und die anderen Babys
Anna L. mit Baby Caleb
Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby einbezogen wurde. Dass Verständnis da war, wenn Baby mal nicht so mitmachen oder mich machen lassen wollte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Baby-Bewegungsliedee.
Mandy D. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden geachtet das Übungen richtig ausgeführt werden, die Übungen hatten jede Woche Steigungen und waren sehr effektiv. Die Babys wurden immer mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer auf ihn eingegangen fals er mal geweint hat, er musste nie einfach nur so zuschauen,
Franziska L. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Baby wurde immer mit eingebunden oder hatte Spielmaterial zum Erkunden
Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten, neue Lieder oder Sprechverse
Lilian O. mit Baby Ozzy
Das gefällt der Mama:
Sahra ist einfach toll und so verständnisvoll. Es ist die perfekte Mischung aus Babysport und Mamisport
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und dass sie so toll eingebunden wurden.
Sonia K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys intensiv miteinbezogen werden, gute Musik bei den Übungen, es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, kennenzulernen und nochmal andere Dinge mit der Mutter machen, die man sonst vielleicht zuhause nicht so macht
Theresa T. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Alternativ Übungen, wenn andere nicht machbar waren. Super Kursleitung. Super Einsatz wenn ein Baby unruhig war. Das der Austausch mit anderen Muttis trotz Sport möglich war.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen. Die große Auswahl an Spielsachen. Mit in den Sport eingebunden zu werden.
Hannah J. mit Baby Sende Uns Gerne Geburtstag Und Name Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Sehr netter Kontakt, sowohl im Kurs als auch bei Nachfragen. Effektiver Rückbildungskurs mit freundlichen mit merklicher Veränderung am Ende. Gutes Management der Corona-Regeln mit flexiblen Teilnahmemöglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
War immer mit eingebunden, hat nie gestört.
Caroline L. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Motivation, die Einbeziehung des Babys,
Die Abwechslung im Training
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, der Apfelstrudel und die Startrakete
Veronika P. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren einfach nachzumachen, erschienen erst zu leicht - waren jedoch sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es äußerst unterhaltsam, den Mamas bei den Übungen vom Kinderwagen aus zuzusehen.
Joyce E. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolle Übungen mit Muskelkater Garantie. Übersichtliche Gruppen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Spaß mit Mama Übungen zu machen bzw selber mit zu machen.
Kindgerechtes mit einbeziehen, der kleinen.
Viktoria K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Nicht nur der Sport, sondern auch der Austausch mit den anderen Mamas ist super! :)
Das gefällt dem Baby:
Zusammen Übungen zu machen ist ein tolles Erlebnis - für Mama und Baby :)
Jennifer R. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die ausgeglichenen und abwechslungsreichen Übungen.
Und das Verständnis und die Hilfsbereitschaft der Trainerin:)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiegel, die anderen Kinder, im allgemeinen hat sich meine Tochter sehr Wohlgefühlt und konnte sich in ihrem Tun abenteuerlich ausprobieren:)
Tania R. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Abwechselungsreiches Training! Motivierte Trainerin wie auch Teilnehmer!
Das gefällt dem Baby:
Integration beim Training durch Kinderlieder ! Frische Luft
Anna S. mit Baby Mala
Das gefällt der Mama:
An alles wird gedacht, Atmung, Ankommen, Fitness, Entspannung, Dehnen und Spiele. super!
Das gefällt dem Baby:
Interaktives Spielen, die anderen Kids und Variationen an Spielsachen und verschiedenen Input. Sportliche Mamis. Die Musik.
Michelle G. mit Baby Leon Eliah
Das gefällt der Mama:
Das ist ein guter Einklang zwischen Sport und Kinder Baby Beschäftigung
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er mag die interaktiven Dinge mit dem Spielen und den Liedern. Wenn er mal größer ist, wird er bestimmt auch die Spielmatte feiern.
Monika H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und Bewegung in der Natur
Jana R. mit Baby Nola
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, gutes Niveau an Training, Spaß für die Minis
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um sich haben
Übungen mit Mama
Caroline P. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wunderbar.
Sport und du kannst dein Kind mitnehmen und es wird auch bespaßt
Das gefällt dem Baby:
Das verschiedene Spielzeug, der Kontakt zu anderen Kindern, die Musik und die Spiele. Die Einheit im gurt ist auch immer gern genommen
Kirsten G. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin.
Gute athmosphäre
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung
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