Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa N. mit Baby KASIMIR
Das gefällt der Mama:
Wir haben 3 Kurse bei Marleen absolviert. Es was immer sehr schön. Dank ihr ist das ein oder andere Kilo bei mir gepurzelt. Wir sind ganz traurig das wir leider keinen Kurs mehr belegen können, da bei uns der Kindergarten ruft.
Das gefällt dem Baby:
Kasimir hat immer die Interaktion mit den andern Babys gefallen. Auch die tollen Spielsachen und natürlich die Bewegungslieder.
Anna Y. mit Baby Alessandro
Das gefällt der Mama:
Sport in einer schönen Atmosphäre mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen
Anja K. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Trainerin super lieb im Umgang mit den Teilnehmerinnen und den Babys, sehr kompetent;
Sport machen,ohne Babysitter zu suchen ????????????????????????
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz und neue Spielsachen zum Entdecken; Mama schwitzen zu Sehen; andere Kinder zu sehen
Imke D. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin mit viel Herzblut. Sehr anstrengend. Liebevoller Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das workout im Gurt. Die Spiegel im Raum. Die Musik und die Spiele.
Ekaterina B. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin,
hilfreiche Übungen für die Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Bisschen Abwechslung und von der Trainerin Kati getragen werden wahrscheinlich ????
Katja A. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Francine ist spitze und sympathisch
Das gefällt dem Baby:
Die unterschiedlichen Sportaktivitäten. Immer ans Wetter angepasst. Die Zwerge wurden von ihr einbezogen.
Das Gesamtpaket stimmt mit Francine
Jenny H. mit Baby Caitlyn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind alle gut durchdacht und sehr abwechslungsreich. Die Trainerin versprüht gute Laune und bringt einen mit Humor durch die wirklich anstrengenden Übungen. Der Raum ist sicher für das Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechselnden Bewegungslieder, das immer sehr interessant gestaltete Spieleangebot, sich in der Stunde frei entfalten zu können
Sabrina B. mit Baby Kelyce
Das gefällt der Mama:
Es herrschte eine gute Stimmung. Die Babys konnten sich frei bewegen, wurden aber auch gut ins Programm integriert
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte den Raum und die Spielzeuge, sowie den Kontakt mit den anderen Babys und die Musik!
Slava S. mit Baby Sella
Das gefällt der Mama:
Alles super vielen lieben Dank
Das gefällt dem Baby:
Themen Gut Erklärt
Immer in jede Sitzung was neues entdeckt oder gelernt
War immer positiv
Anja W. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und Erklärungen und eine sehr gute Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Tüche rund der Schoßreiter
Kathrin F. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Kombination von Sport und Interaktion mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Interaktion mit anderen Babies
Jana L. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Man wird motiviert trotz Baby fit zu werden und lernt noch nette Mamas kennen.
Das gefällt dem Baby:
Gut gefallen hat ihr, dass sie dabei sein konnte, die Körpernähe und das ganze Spielzeug
Anke G. mit Baby Marcel Jonas
Das gefällt der Mama:
- schöne Einbindung der Babys
- angenehme Atmosphäre
- gute Hinweise der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- ich kann ihn ja nicht fragen, aber er machte fast immer einen sehr zufriedenen Eindruck :-)
Kathrin F. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Cordelia ist super freundlich. Verfügt über viel Fachwissen und ihr geht es wirklich um die Gesundheit der Frau
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu knüpfen, die Lieder, das die Kinder immer miteinbezogen werden, und man nie das Gefühl hat, dass die Kinder in irgendeiner Art und Weise stören
Melissa A. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, dass man wieder Sport treiben kann
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und zu beobachten
Iris W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Einmal pro Woche Sport machen und das mit Kind, ohne es irgendwo abgeben zu müssen. Weniger Organisation mehr Qualitytime zu zweit.
Das gefällt dem Baby:
Die Passagen im Bauchgurt und die kleinen Bewegungsspiele zwischendurch.
Kim O. mit Baby Ottilia
Das gefällt der Mama:
Das man sich so babyorientiert verhalten kann
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele und Übungen mit baby. Meiner Tochter hat das immer viel Spaß gemacht. Sie hat immer gelacht dabei.
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war!
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Anna-Lena M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, die sehr individuell und persönlich auf die Teilnehmer eingegangen ist, schöner Kursraum mit verschiedenen, bereitgestellten Kursmaterialien für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Wickelutensilien und Stillkissen fürs Baby vorhanden, aktiver Einbezug des Kindes durch Spiel und Babymassage, aktive Ansprache durch die Kursleiterin
Veronika P. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
das ganze konzept. da wird an die Mutter gedacht und nachgefragt wie das gesamtbefinden ist. es gibt tips. die babys werden mit einbezogen. gefällt mir total gut
Das gefällt dem Baby:
der kontakt mit den anderen babys.
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