Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Asli C. mit Baby Ecem Su
Das gefällt der Mama:
Alles war super ????????
Das gefällt dem Baby:
Alles süper ????????
Isabel F. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche unkomplizierte Atmosphäre und Kursleiterin. Gutes Konzept und schöner Ablauf.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern , freie Bewegungsmöglichkeiten, schöne Spielsachen
Carina E. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Daniela ist eine ganz tolle Trainerin,
Es waren super Übungen und hat eine Menge Spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielideen waren super ,
Daniela hat sich jede Woche etwas neues für die Zwerge einfallen lassen
Margarita K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Christines Art, das Konzept, Baby ist da und ich muss mir keinen Kopf um Betreuung etc. machen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Möglichkeit, jederzeit zu Mama zu kommen
Katja D. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Andrea ist super nett und herzlich, sie motiviert super, erklärt viel und fordert uns!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das tolle Spielzeug ??
Sarah H. mit Baby Pino
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super: immer gut gelaunt, immer mit abwechslungsreichem Programm dabei und auch mit Alternativen im Gepäck.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Rituale und die Spiellsndschaften
Mareike J. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die es geschafft hat mich fit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Ina F. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Übungen die aufeinander aufbauen
Tolle Mama Runde mit Platz für Austausch
Unterstützung von Julia bei Übungen oder Baby Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen Reime und Lieder
Bianca F. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Alles!
Die Yvonne,
Die Lieder, spiele für die Kinder,
Die Übungen für uns Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder,
Musik,
Sport,
Was neues erleben
Katharina R. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Übungen, tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen und Kontakt zu anderen Kids
Dirk H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Andrea nimmt einen richtig mit und motiviert zum mitmachen.
Das Vatertagsspezial war eine richtig tolle Abwechslung zu der ich jederzeit wieder gehen würde.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Zeit mit Papa
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung des Babys und dass das Baby einfach dabei sein!
Lena S. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir der Kontakt zu den anderen Müttern gefallen. Außerdem waren die Übungen gut aufeinander abgestimmt. Nach jedem Training hat sich der Muskelkater bemerkbar gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kontakt zu den anderen Kindern gut gefallen.
Sandra P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Kindereinbeziehung ist super, vor allem da immer auf die Tagesstimmung reagiert wird! So kann man Sport machen und mit dem Kind eine schöne Zeit verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen abwechslungsreichen Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern und die Bewegungsspiele.
Irene P. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Training ohne Muskelkater am nächsten Tag, abwechslungsreich und mit viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und besonders die Übungen, bei denen das Baby mit einbezogen wird.
Julia K. mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kurstrainerin. Die Übungen sind gut umsetzbar und effektiv. Perfekt, dass man Kind und Sport unter einen Hut bekommt.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder.
Julia M. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Bei jedem Wetter waren wir draußen und haben unser Immunsystem gestärkt und ordentlich Fett verbrannt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich durch den FitDankBaby Outdoor Kurs ganz von selbst an den Kinderwagen gewöhnt. Am Anfang wollte er immer nach ein paar Minuten in die Trage, aber gegen Ende des Kurses war der Kinderwagen richtig angesagt.
Tanja S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterinen hatten immer ein offenes Ohr.
Es sind alles Mama's die mit den gleichen körperlichen Problemen kämpfen. Die Gemeinschaftsmotivation
Das gefällt dem Baby:
Die Gessellschaft und das Spielen mit anderen Kindern und die Nähe zur Mutter
Anna B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Sehr nettes Ambiente für Mama mit Baby, super Trainerin. Es ist nicht nur Training, sondern auch netter Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit
Linda S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich selbst machen kann und das Kind mitnehmen kann. Die neuen Kontaktknüpfungen und austauschen mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakte mit anderen Kindern und das mitmachen beim Fitness.
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