Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jule D. mit Baby Marta Dowene
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Sehr gute lockere Atmosphäre
Man merkt Steigerung der Fitness
Die Trainerin (Pamela) ist einfach toll!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne babyfreundliche Atmosphäre
Immer neue Spielideen
SpielkameradInnen
Gute Bezug zur Trainerin!
Amelie E. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Draußen an der Luft, gemeinsam mit anderen Mamas (in Zeiten von Covid 19 eher schwierig, da sämtliche Rückbildungskurse usw. ja ausgefallen sind), tolle Trainerin, mit Musik
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder!!!, und das Einbeziehen z.B. mit den Tüchern oder bei Liedern
Angelika S. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Hertha ist eine ganz tolle Trainerin - ich bin in kurzer Zeit wieder sehr viel fitter geworden. Hertha ist sehr gut auf individuelle Bedürfnisse eingegangen. Und es hat richtig viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama in Bewegung sein :-)
Julia W. mit Baby August Jeremias
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Angie mit ihrer lustigen und motivierenden Art.
Das sich um die Kinder gekümmert wird wenn sie Mal quängeln.
Das sehr abwechslungsreiche Programm.
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer zuschauen kann bzw bei den Übungen auf dem Boden mit anderen Babies spielen kann.
Marie Sophie H. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Ich finde an Fit Dank Baby so toll, dass man mit Baby gemeinsam eine schöne Zeit hat. Man vergisst ganz kurz alles um sich herum und kann auch einfach mal wieder was für sich und seinen Körper tun. Und das gemeinsam mit seinem Kind, toll!
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit Mama und anderen gleichaltrigen Babys.
Anne-Katrin W. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Sarah!
Sie liebt was sie tut.
Vielen Dank dafür!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Einbeziehung in jeder Stunde. Individuell wurden die Kids integriert und zeitgleich bespaßt, sodass wir Mamas Sport machen konnten
Stephanie N. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Ich war super ausgepowert
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Andrea B. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Super effektives, anstrengendes Training, kids sind motorisch toll gefördert und meist sehr beschäftigt, dass man sich gut auf sich konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Motorisch tolle Förderung, Balance, Grobmotorik, sozial, spass, sensorik alles dabei
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten, weil sie wirklich anstrengend sind und auch Übungen sind, die man Zuhause nachmachen kann.
Der Austausch und die nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Unterhaltung durch die anderen Kinder, die Übungen mit Gurt.
Tamara F. mit Baby Miley
Das gefällt der Mama:
Freundlich
Hilfsbereit
Alles gut erklärt
Bin super zufrieden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Die kleinen Babyübungen
Florinda D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das einbeziehen der kleinen. Es gab immer tolles Spielzeug
Nadine H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen an sich sehr gut gefallen. Man merkte, dass man wirklich was gutes dem.körper getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben das gemeinsame Singen am Anfang u d am Ende sehr gur gefallen. So war zumindest mein Eindruck.
Olga G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Verhaltensweise des Trainers, Musik
Das gefällt dem Baby:
Großes Raum zu entdecken, Musik, Kuschellieder für Babys, Bewegung zusammen mit Mama
Marina H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Super Mischung aus gezielten sportlichen Übungen, die genau das richtige Maß an Anstrengung geboten haben, gepaart mit vielen schönen Spielchen mit den Zwergen
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Spielideen und Spielzeuge, toll war auch der Kontakt mit anderen. Das Aufwärmen war zum Einschlafen genial, und es war auch genügend Zeit zum Kuscheln.
Jaqueline W. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Susanne ist ne super Person , nicht nur ihren Kurs leitet sie mit Herzen und Erfolg sondern sie ist auch für jeden einzelnen da und hat ein offenes Ohr für Probleme . Sie steht mit Rat und Tat für ein zur Verfügung . Danke für die tollen Stunden
Das gefällt dem Baby:
Hatte meine kleine nur am Abschluss Tag dabei .
Da ich mich voll und ganz auf mich und mein beckenboden konzentrieren musste.
Diana W. mit Baby Palina
Das gefällt der Mama:
Tolle und herzliche Betreuung durch die Trainerin. Es wurde viel für den Beckenboden getan.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, Spaß und Sport mit Mama und Kontakt mit anderen Kindern
Rebecca K. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Wieder seine Muskeln spüren. Sich auspowern und dabei auch mal was für sein Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Er kann andere Kinder beobachten, mustert mich intensiv. Man merkt das er sich auch bewegen will.
Und hat in den Pausen Spaß mit den Kinder Übungen
Nadine L. mit Baby Tjarven
Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre, die immer freundliche extrem motivierende Tessa die unseren Kurs geleitet hat und uns mit tollen Übungen zum Schwitzen gebracht hat, Das mit einbeziehen unserer Babys war spitze, es war eine tolle Zeit. Ein Riesen Dankeschön an Tessa und weiter so ????????????????Danke
Das gefällt dem Baby:
Die Apfelstrudellied und die Rakete und natürlich die tollen bunten Tücher ????
Tanja G. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Berni gibt eine super Anleitung und erklärt die Übungen auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Baby hat zum Glück meistens geschlafen :)
Sonst waren natürlich die anderen Kinder zum beobachten toll.
Carina P. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Silvia ist einfach Klasse. Sie hat alles was eine super Trainerin ausmacht. Motivierend, witzig, sympatisch, hat ein Allroundwissen im Sport, erklärt mit Fachwissen verständlich ohne wie ne alte Professorin zu klingen. einfach super
Das gefällt dem Baby:
da kann ich leider nichts zu schreiben
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