Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Yvonne S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder in die Übungen integriert, diese sich frei im Kursraum bewegen können
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Übungen, bei denen es hochgenommen (auf den Arm) genommen wird.
Katja S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Trainingsübungen, dass alles immer so liebevoll für Babys hergerichtet war
und die Motivation der Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete definitiv !
Das gemeinsame Singen
Natürlich die ganz tollen Spielsachen
Petra Z. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Wie es gemacht ist ????Kurz macht die Mama was, dann wird das Baby beschäftigt und Wassertemperatur ????
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Große Matte!! ?? und verschiedene Spielsachen ????
Kathrin-Susann W. mit Baby Avi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut und effektiv! Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt mit meinen individuellen Bedürfnissen nach der Geburt! Romina ist super!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele waren super! Auch, dass er immer Teil der Übungen war, war toll!
Kristina S. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Daniela war sehr sympathisch und hat die Übungen sehr gut erklärt. Sie hat immer geschaut, dass wir die Übungen richtig ausüben. Das Training war vielseitig und überhaupt nicht langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden gut unterhalten mit spielen und Musik. Die Bedürfnisse der Babys stand an erster Stelle.
Nina M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Jasmin!
Das gefällt dem Baby:
Die Puppe.
Stefanie H. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Individuelle Beratung, gute Struktur, Abwechslung, Spaß, viele liebe und muttivierende Worte :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war nicht zu lang. Bespaßung der Babys, dass Mama gut trainieren konnte.
Josefine B. mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Verständlich, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Kleine Einheiten für das Baby
Florian D. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und tolle Orga. Alles vorhanden, damit die Kinder eine gute Zeit haben und die Übungen waren echt herausfordernd. Maja hat das super gemacht und eine tolle Balance aus Spaß und Anstrengung gefunden :)
Das gefällt dem Baby:
Emily hat sich gefreut, so viele andere Kinder zu sehen und in die Übungen eingebunden zu werden.
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone macht das immer mit so einer guten Laune und kann somit alle so gut motivieren. Sie hat auch Tipps für Verbesserungen. Es hat mir und meinem Beckenboden gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem der Kontakt mit den anderen Babies gefallen. Und das Spielzeug von anderen was sie nicht zu Hause hat :D
Veronika B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das man die Freiheit hat mit aber auch ohne Baby zu üben je nachdem wie das Baby drauf ist. Und das die Intensität der Übungen im laufe des Kurses immer weiter gesteigert wird und man merkt wie man fitter wird :)
Das gefällt dem Baby:
Das er machen konnte was er will und mit den anderen Babys spielen konnte :)
Susann M. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Trixie versprüht eine positive Energie, die einfach nur ansteckt. :) Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und auch fordernd. Besonders cool waren die Salsa Tanzeinlagen. :) Danke Trixie!
Das gefällt dem Baby:
Auch wenn wir fast ausschließlich online teilgenommen haben, hat Roman zumindest alle anderen Babys hören können. Und auch die Musik hat ihm gut gefallen.
Carolin Z. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Jennifer S. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Tanya ist einfach immer gut drauf und macht das mit so viel Freude und Energie, dass man gar nicht bewusst Sport macht sondern einfach mitgezogen wird!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Babys angucken ;-)
Angelina D. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Hat sehr viel Spaß gemacht, die Übungen durch Jenny wurden super demonstriert und waren effektiv (Muskelkater!!!) und auch mein Baby hatte Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge
Carina B. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Katrin M. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Spaß in der Natur, abwechslungsreiches Programm, tolle Trainerin, Babys werden integriert
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, andere Babys treffen, spielen
Franziska R. mit Baby Finnja
Das gefällt der Mama:
Sie ist auf jeden eingegangen und sehr besorgt um jemanden wen es jemandem mal nicht gut ging
Das gefällt dem Baby:
Alles
Christine S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine tolle Kursleiterin! Man spürt, wie gern sie ihren Job macht und die gute Laune hat immer motiviert und war ansteckend ????
Das gefällt dem Baby:
Dass es aktiv dabei sein konnte, mit eingebunden wurde und die Babys schön in der Mitte miteinander spielen konnten
Viktoria R. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Etwas für mich zu tun und dabei Spaß mit meinem Baby zu haben- ein klasse Konzept! Auch andere Mütter mit Kindern in einem ähnlichen Alter kennenzulernen.
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Zeit im Wasser.
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