Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tamara B. mit Baby Fiana Antonia
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander kombiniert mit Sport. Sport möglich mit Kind. Integration der Kinder in den Sport.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern im selben Alter. Spielmöglichkeiten vor Ort und die Integration in den Sport.
Nadine H. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit mega Carisma
Spaß für Mamis und Kids und dabei noch sportliche Betätigung
Das gefällt dem Baby:
Musik Fingerspiele und tolle unbekannte/neue Spielsachen
Marcel E. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Anstrengung
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen durfte und wenn es keine Lust darauf hatte spielen konnte
Carina G. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Dass jeder mitmachen kann ohne, dass man einen Babysitter braucht weil die Kinder mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Sehr liebe Trainerin in rot am See
Stephanie K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Das jeder mal angesprochen und einbezogen wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Interaktion währenddessen
Stina K. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sporteln bei guter Musik mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys
Liesa R. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Kontakte knüpfen
Übungen werden auf die Bedürfnisse jedes einzelnen angepasst
Einfach bisschen mehr Sport in den Mama-Alltag reinbekommen und das mit Baby
Cool finde ich die Übungen mit Baby im Gurt. Gleich tolles Zusatzgewicht
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Übungen im Gurt und das es viel zu sehen gibt und auch anzuschauen von anderen Babys
Sarah S. mit Baby Yolandi
Das gefällt der Mama:
Freundliche, motivierte Trainerin, flexibel an meine Möglichkeiten angepasstes Training, angenehme Atmosphäre, hatte viel Spaß und fühlte mich gut aufgehoben!
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Eindrücke, bei Mama sein zu können und das Singen
Kati K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Gruppendynamik. So macht Sport Spaß und motiviert zum Dranbleiben!
Das gefällt dem Baby:
Das Baby genießt es mit eingebunden zu werden. Lieder zum Mitmachen und mit bewegen und nicht nur rumliegen. Das ist großartig.
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit von Papa und Baby, entspannte Atmosphäre, gute Fitnessübungen die den Papi ordentlich zum Schwitzen gebracht haben ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Papa, der Kontakt mit den anderen Papas und Babys/Kleinkinder, Lieder
Andrea S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Natalies motivierende Art, die vielen schönen Mitmachlieder für die Kinder, dass das Baby ständig mit einbezogen wurde, Natalies stets schneller und freundlicher Kontakt bei Anmeldung und auch bei weiteren Fragen/Anliegen, abwechslungsreiche Stunden und Übungen, Einbeziehen verschiedener Gegenstände für Übungen oder Kinderlieder (Igelball, Theraband, Tücher), der durchdachte und straff durchgeführte Stundenablauf mit Variationen in den Übungen, so dass man stets gefordert war und keine Langeweile aufkam. Bestimmt habe ich etwas vergessen, denn es war rundum einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Mitmachlieder und das ständige einbezogen-werden (gehalten/auf dem Bauch/im Vierfüßler "unterhalb"...) und die Kleine hat auch gerne mir oder Natalie bei den Übungen zugesehen, wenn sie gerade nicht aktiv dabei war. Die Startrakete, das Lied "von oben nach unten" und der Apfelstrudel waren ihre absoluten Lieblingshits.
DANKE Natalie! :-)
Mareike S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Pamela ist, wie auch ihre anderen Kurse zuvor, nicht nur ein simpler Sportkurs, sondern eine Möglichkeit, in der eigenen (neuen) Rolle als Mama anzukommen, mit dem Kind zusammen Sport zu treiben, die Bindung zu festigen, ins Gespräch mit anderen Mamas zu kommen und gesehen zu werden! Pamela achtet darauf, dass der Körper nach der Schwangerschaft wieder in Schwung kommt und das zudem nen riesen Spaß macht! Sie achtet auf richtige Bewegungsabläufe und eine gesunde Haltung und hat dabei unsere Mäuse immer im Blick! Sie ist mehr als nur eine großartige fitdankbaby Trainerin: Ansprechpartnerin, Liebling aller Kids und vieles mehr!
Das gefällt dem Baby:
Viele liebe Menschen, neue motorische Erfahrungen und Kontakt zu anderen Kindern! Vor allem beim Maxikurs war der Spaß groß, alles zu entdecken, das Pamela für die Kids bereit gehalten hat! Viel Abwechslung und eine liebevolle Begleitung durch Pamela!
Nadine M. mit Baby Sunny Jolie
Das gefällt der Mama:
Mit Herz dabei war Sabrina Sommer:)
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit Mama:) Wie kann man eigentlich fit dank Baby Kursleiterin werden?
Rebecca H. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Super freundliche und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen mit Mama
Katharina W. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Annika motiviert durch ihre offene ,fröhliche Art.Auch die verschiedenen Lieder und Spiele sind toll.
Schade,dass es nun vorbei ist.Aber ich komme wieder !
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen.
Die Bewegungslieder
Kathleen M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen ????
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern, hat einiges dazugelernt in der Zeit
Jana B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet für Baby und Mama. Hier steckt jede Menge Herzblut drin!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag mit viel Neuem zum Entdecken. Tolle Lieder und Bewegungen mit der Mama zusammen
Christina G. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Ein toller Wiedereinstieg in den Sport & vor allem eine tolle Möglichkeit Sport & Baby unter einen Hut zu bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik & die Nähe zu Mama. Außerdem wurden die Babys toll einbezogen.
Lisa-Marie F. mit Baby Annelie
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit und das man trotz Stress im Alltag wieder Freude und Spaß am Sport findet durch den Kurs. :)
Das gefällt dem Baby:
Das es während den Übungen durch den Gurt mit eingebunden wird bzw. das es auch mit teilnimmt und das auch auf das Baby einzeln eingegangen wird.
