Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena S. aus Aue
mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spaß, die Musikauswahl, die andauernde gesellige und positive Atmosphäre im Kurs sowie der Raum für Gespräche/Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit Mama und anderen Kindern zu interagieren und die ein oder andere Freundschaft zu schließen.
Leonie Joyce S. aus Aue
mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war immer wieder abwechslungsreich. Die verschiedenen Übungen waren total schön und sind auch im Alltag gut machbar.
Katrin hat uns mit ihrer liebevollen und tollen Art total fasziniert und bei den Übungen mitgerissen. Jede Stunde hat unheimlich Spaß gemacht und wir haben uns immer wieder auf darauffolgende Stunden gefreut. Es war toll und wir sind total froh, dass wir dabei waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, verschiedene Lieder und die vielen Möglichkeiten der Selbstbeschäftigung haben meinem Baby Spaß gemacht.
Patricia S. aus Aue
mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Einfach alles war toll!
Die herzliche Art von Katrin, dass die Babys wirklich auf eine super schöne Art und Weise mit einbezogen worden. Tolle Übungen.
Es hat riesen Spaß gemacht und wir sind schon für einen weiteren Kurs angemeldet wenn auch leider nicht bei Katrin :)
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys, die Übungen mit Tüchern und die Lieder usw.
Alina E. aus Aue
mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Wir finden das Konzept so wunderschön, es ist eine tolle Kombination aus Krabbel/-Spielgruppe für die Kleinen und Sport für die Mama.
In Katrin's Kursen konnten wir beide uns so richtig auspowern und dem manchmal stressigen Alltag entfliehen. Katrin ist mit so viel Herzblut dabei und heizt einem als Trainierin so richtig ein. Ganz viel Spaß hatten wir auch bei den zahlreichen Bewegungsliedern, die auch Zuhause für Abwechslung sorgen können.
Ich wünschte ich hätte schon eher von deinen Kursen gewusst, aber vllt sieht man sich ja wieder!
Vielen Dank liebe Katrin für die tollen Stunden, wir wünschen dir alles Gute für deine Familie und nur das Beste.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen hat ihr das Zusammentreffen mit anderen Kindern, die neuen Spielsachen, die Lieder und natürlich der Mama beim schwitzen zuzuschauen.
Sabrina W. aus Aue
mit Baby Aviella
Das gefällt der Mama:
Ich war jetzt über ein Jahr dabei und kann nur sagen das ich all die Kurse jederzeit wieder machen würde. Ich hatte im Pre angefangen und bin dann mit meiner Tochter paar mal im Mini Kurs als auch im Maxi Kurs gewesen.
Ich habe mich von Anfang bei Katrin gut aufgehoben, gesehen und motiviert gefühlt. Jede Stunde war immer etwas besonderes und hat mich nicht nur ab und angefordert sondern auch jede menge Spaß und Vorfreude auf nächste Mal gepracht.
Das gefällt dem Baby:
Unser kleines Sommemädchen hat es gefallen von Anfang genau so gut gefallen wie mir. Sie war unter anderen Kindern konnte beobachten, waschen und lernen und hatte immer großen Spaß. Einige Lieder aus den Kurs hört sie auch immer noch gerne zu Hause.
Lisa K. aus Aue
mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Kursblock gewesen. Sportlich ist man wieder voll auf seine Kosten gekommen, es war schon gut anstrengend :b Katrin motiviert einen immer wieder und ist mit vollem Herzen dabei!
Es ist auch schön unter anderen Mamis zu sein und auch die Entwicklung der Mäuse zu sehen.
Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er immer so fasziniert davon.
Natürlich auch, dass er mit den anderen Babys in der Mitte spielen kann und es gibt genügend Auswahl an Spielzeug, da ist für jeden was dabei :)
Sharon B. aus Aue
mit Baby Pria
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden so gut mit eingebunden, dass sie wirklich gut mitmachen und trotzdem kann ich mich sportlich betätigen ohne davon abhängig zu sein, dass mein Baby schläft und jede Sekunde aufwachen kann. Außerdem ist die Atmosphäre sehr locker und wir haben uns einfach wohlgefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat es geliebt, dass sie etwas neues immer wieder erleben konnte. Es gab immer viel zu beobachten und ihr haben die Babylieder und mitmach-Sachen gefallen
Marie S. aus Aue
mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ??
Katrin macht nicht nur Sportkurse, sie schafft einen Raum in dem man sich wohl fühlt, wo Bekanntschaften entstehen, wo man lieber quatscht als Sport zu machen ???????? wo man einfach immer wieder gerne hin geht ??
Das gefällt dem Baby:
Kinder dürfen Kinder sein .PUNKT. ??
Paula F. aus Aue
mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit anderen Mamis kombiniert mit ganz besonderen Kuscheleinheiten mit der Mausi und die liebe Katrin, die einfach eine wunderbare Motivationskünstlerin ist.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsam sein mit den anderen Babys, das Beobachten des ganzen Geschehens und die kleinen Besonderheiten und Lieder, die sie zum Lachen bringen.
Nadine R. aus Aue
mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die freundliche Atmosphäre und das Miteinander gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit den Bewegungen. Und das Aufwärmen im FitDankBaby Gurt
Vanessa K. aus Aue
mit Baby Hildi
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen Zeit verbringe und gleichzeitig Sport mache.
Das gefällt dem Baby:
Fliegen, da lacht sie wie verrückt.
Kristin M. aus Aue
mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Babyschwimmen und Aquafitness für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser
Gemeinsames Singen von Liedern und Bewegungen im Wasser dazu
Lisa T. aus Aue
mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat uns Katrin neu gefordert. So mancher Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten ;)
Das gefällt dem Baby:
Sobald das Bällebad aufgebaut wurde, stürmten alle Kids dorthin. Auch die Bewegungslieder und Seifenblasen sorgten immer für leuchtende Augen.
Tina D. aus Aue
mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Leider ist es jetzt nach über einem halben Jahr jede Woche Kurs unser letzter .
Es war eine wunderbare Zeit.Sport macht mit den richtigen Menschen und der besten Trainerin richtig Spaß.Und dabei dein Baby lachen zu sehen,umso schöner!
Das gefällt dem Baby:
Tilda hat es mit 4 Monaten und auch jetzt mit nem Jahr immer gefallen.Die Bewegungslieder, die anderen Kinder, das Spielzeug.
Ich kann es jedem nur empfehlen!
Jasmine E. aus Aue
mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Alles!
Katrin ist die beste Trainerin, die Übungen machen Spaß und sind abwechslungsreich, das Miteinander mit den anderen Muttis ist einfach schön. Seit einem Jahr besuchen wir die Kurse und trotzdem wird es nie eintönig. Wir freuen uns jede Woche darauf!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielmöglichkeiten, die Lieder, Puppe Finja und dass jedes Kind persönlich von ihr begrüßt wird.
Charlotte Z. aus Aue
mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir gefallen das man eine Abwechslung zu seinem Mama Alltag hat, dass man vor allem was für seinen Körper nach der Entbindung macht und das man die kleinen mit einbeziehen kann und man dadurch auch viele andere Muttis kennenlernt.
Und vor allem die liebevolle und nette Trainerin die auch ganz viel Spaß vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Ich denke für die kleinen ist es auch etwas Abwechslung und sie können ganz viel beobachten und wahrnehmen aber auch mitmachen wo auch viel Spaß gemacht werden kann und vor allem gelacht werden kann
Thea W. aus Aue
mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Unser zweiter und letzter Fit dank Baby Maxi Kurs Zyklus - es war wieder toll.
Katrin macht es mit super viel Enthusiasmus und Spaß. Der Wechsel aus Bewegung mit Baby und eigener Fitness ist wirklich toll. Selbst wenn das Mäuschen mal krank ist, ist Katrin immer bemüht eine Ersatzstunde zu organisieren. Auch dafür bin ich unwahrscheinlich dankbar!
Egal welches Format, ob Fit dank Baby Maxi, Outdoor oder Family - Katrin hat uns die Elternzeit mit unvergesslichen Momenten versüßt !
Das gefällt dem Baby:
- spielen mit den anderen Babys
- tanzen mit Mama
- Katrins schwungvolle und abwechslungsreiche Musik schafft es, dass sie schnell auch mit den Hüften wackelt und der Tanzfinger nach oben geht
Anika P. aus Aue
mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich wieder riesig gefreut, bei einem weiteren Kurs dabei zu sein. Katrin macht das wirklich mit Herzblut. Die Übungen halten fit und machen noch dazu Spaß. Und auch das Zusammenspiel mit meinem Baby macht uns immer Freude!
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefallen besonders die Übungen die wir zusammen machen können, die Spielsachen und die anderen Babys. Er beobachtet gerne alles ganz genau und lernt dabei von den Anderen.
Josie L. aus Aue
mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist für uns zum wöchentlichen Ritual geworden.
Wir besuchen die Kurse seit dem Minikurs bei Katrin und können es uns nicht mehr weg denken.
Es ist Sport, Austausch und Spaß.
Man fühlt sich in Katrins Kursen stets aufgehoben und verstanden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen gefallen die Kurse genauso gut wie mir.
Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und alles genau zu beobachten.
Er ist während den Kursen gut beschäftigt und die Übungen mit ihm findet er auch super.
Paula M. aus Aue
mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
Wir lieben den Aqua-Kurs. Die Kombination aus Aqua-Fitness und Babyschwimmen ist genau das richtige für uns Wasserratten :)
Die liebe Katrin macht dies mit ihrer super lieben und motivierenden Art immer wieder zu einem Highlight der Woche. Danke dafür <3
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt die Zeit im Wasser und vor allem das plantschen :)
Die tollen Lieder, die kleinen Spielzeuge und einfach die Zeit mit den anderen Kindern im Wasser.


