Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin N. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Alles ! Katrin brennt für das was sie tut. Sie ist immer gut drauf, weiß ihre Mamas zu motivieren und ist immer total süß im Umgang mit den Minis:-)
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll, dass die Minis den ersten Kontakt mit anderen Babys kennenlernen und zusammen spielen können.
Cindy D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
-Die Kursleiterin Verena
-Dass es anstrengend war und wirklich etwas gebracht hat
-Dass Verena auf die korrekte Ausführung bei den Übungen achtet
Das gefällt dem Baby:
-Viele tolle Spielsachen
-Spielen mit anderen Kindern
-Singen
Samantha S. mit Baby Miles
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Abwechslungreichen Übung, die einen fordern und einen immer wieder an seine Grenzen bringen, dass es, aber auch immer Möglichkeiten gibt, zu einfacheren Übungen zurück zukehrten, falls es für einen persönlich doch zu viel ist.
Kathis Art auf jeden ganz persönlichen einzugehen, rundet das ganz perfekt ab!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen meinem kleinen Mann gefällt es am meisten mit den anderen Kinder zu spielen, das Begrüßung Lied zu Anfang zu singen und die vielen Lieder und Spiele, die zwischendurch durch Kathi angeleitet werden.
Melanie C. mit Baby Aaliyah
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehmes Klima , super Stimmung , man hat sich sehr wohl gefühlt und es hat sehr viel Spaß gemacht .,
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys :)
Caroline L. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tip top Trainerin, die perfekt motiviert und ein tolles Händchen auch für die ganz Kleinen hat :)
Super Stimmung, gutes Workout!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist immer super :D mein Baby findet es super alles zu beobachten und mitzumachen
Alissa S. mit Baby Sende Uns Gerne Geburtstag Und Name Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Trainingskonzept
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys mit gleichem Entwicklungsstand
Unterhaltung durch Kinderlieder in Bewegung
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt hat es dem Kleinen super gefallen
Jorien B. mit Baby Cleo Talea
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung
Guter Austausch
Tolle Übungen für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die anderen Babys zu beobachten
Spiel- und Streichellieder
Immer willkommen gewesen zu sein
Antonia S. mit Baby Eva Josephine
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Informationsaustausch, Übungen für den Alltag mit Baby, Tips und Tricks , Beckenboden Übungen im Alltag (an der Ampel mache ich nun immer die Übung)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und die 1:1 Betreuung und Aufmerksamkeit der Mama
Sandra E. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut, abwechslungsreich und lassen sich gut zu Hause einsetzen.
Das gefällt dem Baby:
Sich jede Woche mit anderen Müttern treffen. Auch mein Sohn hat sich immer wieder gefreut!!!
Daniela D. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit dem Kind, Mischung aus Sport und spiele/Lieder für die Babys, kennenlernen anderer Mütter, Austausch untereinander, Übungen für den Beckenboden miteingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Singen, Musik & Bewegung, treffen anderer Babys
Jaqueline W. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Susanne ist ne super Person , nicht nur ihren Kurs leitet sie mit Herzen und Erfolg sondern sie ist auch für jeden einzelnen da und hat ein offenes Ohr für Probleme . Sie steht mit Rat und Tat für ein zur Verfügung . Danke für die tollen Stunden
Das gefällt dem Baby:
Hatte meine kleine nur am Abschluss Tag dabei .
Da ich mich voll und ganz auf mich und mein beckenboden konzentrieren musste.
Christina R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Wir haben nun mehrfach den Kurs bei Carina besucht und sind jedes Mal erneut sehr zufrieden!
Es macht einfach Spaß und Carina motiviert einen jede Woche neu! Danke dafür!
Das gefällt dem Baby:
Leon hat sich unter anderem auch durch die tollen Übungen mit und für die Kinder ganz toll entwickelt und man merkt wie er sich jedes Mal freut die anderen Kinder zu sehen.
Mareike S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Im fitdankbaby Minikurs bei Pamela konnten wir die normalen Strapazen des Alltags mit Baby vollig ausblenden. Pamela ist super auf uns eingegangen und hat stets darauf geachtet, dass Mama und Tochter eine gute Zeit haben. So konnte ich sporteln und habe gelernt, worauf es nach der Geburt bei meinem Körper ankommt und wusste gleichzeitig, dass meine Kleine gut beschäftigt und abgelenkt ist
Das gefällt dem Baby:
Lina hatte viel Spaß bei den Liedern, bei denen sie im Mittelpunkt stand. Sie war wirklich immer gut drauf, hat viel beobachtet und durch die Zeit mit den anderen Babys auf der Matte viel dazu gelernt!
Teresa W. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Langsamer Einstieg auch für Unsportliche und kontinuierliche Steigerung :-) auch sehr abwechslungsreich von den Übungen her und nette, aber antreibende Tanja! Gute Kontrolle, ob Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Kleine Spiel- und Bewegungseinheiten für die Babys. Toll am MGH waren die Spielsachen vor Ort, das gab es im Fit','Fun ja leider nicht .
Linda L. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Mir haben die abwechslungsreichen Materialien für die Babys, die Musikauswahl, der Muskelkater am nächsten Tag gefallen. Ganz besonders aber natürlich unsere liebe Katrin, die uns mit ihrer positiven und energiegeladenen Art motiviert und für kräftig Muskelkater sorgt.
Das gefällt dem Baby:
Das bunte Treiben beobachten, die Zuwendungen von Mama, besonders Hebeübungen und natürlich die Seifenblasen.
Annette K. mit Baby Alwine
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und Individualität. Ich durfte beispielsweise meine ältere Tochter auch mitbringen, was eine super Erleichterung war und es mir überhaupt erst ermöglicht hat, an dem Kurs teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele, die Zeit im Gurt und die gemeinsamen Lieder und natürlich die ausgeglichene und zufriedene Mama nach dem Kurs ????
Darf ohne Namen bzw mit abgekürztem Namen veröffentlicht werden
Nicole B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Simone ist richtig klasse und motiviert mit ihrer Art die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Viele eindrücke
Baby Lieder
Larissa R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Basti ist super auf uns eingegangen, hat uns verbessert wenn wir die Übungen falsch ausgeführt haben, was ich sehr gut finde. Die Atmosphäre war toll und locker aufgrund seiner lockeren herzlichen Art!
Das gefällt dem Baby:
Alles lief ohne Druck ab. Baby und Mama haben sich sehr wohl gefühlt
Liudmyla G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Am meisten hat es mir gefallen, dass Kinder super integriert sind. Man ist super aktiv und Baby langweilt sich dabei nicht. Unsere Kursleiterin Ines war top, sehr hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Während die Mama Sport machen darf, kann Baby auch super mit anderen Babies Kontakt aufnehmen. Jedes Mal kam auch Nebensachen wie Luftballon oder Feder, was natürlich für Baby ein Highlight ist.
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