Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ines R. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Es war wie immer ein toller Kurs! Ich habe wie immer extrem geschwitzt, hatte mindestens 2 Tage Muskelkater und das gibt einfach ein soooo gutes Gefühl! :) Du hast das wie immer super gemacht! <3
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Manja S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Übungen, Individualität, das auf jede Teilnehmerin eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Die viele Spielsachen
Nicole A. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Babys, Flexibilität wenn das Baby zum Beispiel gerade Hunger hat.
Die Übungen waren gezielt für den Beckenboden und den Körper kurz nach einer Entbindung. Die Kursleiterin war sehr sympathisch, empathisch, aufmerksam und motiviert. Wenn das Baby es akzeptiert, hat sie die kleinen beschäftigt damit Mama die Übungen machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft von anderen Babys ihm ähnlichen Alter, die Musik, verschiedene Lieder und Übungen mit den Babys. Unser Favorit; Apfelstrudel
Sarah S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die Einbindung der Babys, der Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die Tücher, die Übungen für die Motorik und die Lieder
Emine Y. mit Baby Halil Efe
Das gefällt der Mama:
Das die Kursleitern immer gut gelaunt ist. Sie motiviert einem sehr stark.
Das gefällt dem Baby:
Er mag endlich das Wasser :)
Peggy d. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht - mir und meinem Baby!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es, in einer anderen Umgebung mit Menschen zu sein.
Monika B. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Alles war super außer das aufwärmen das war ok
Das gefällt dem Baby:
Er durfte sich frei bewegen und toben
Nadine T. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die sehr sympathische und freundliche Kursleiterin Bettina Cleve in Rheinberg. Stand immer mit Rat und Tat zur Seite.. hat uns gut motiviert und ordentlich zum schwitzen gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder. Sport mit Mama.
Kristina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre! Eine sehr liebe Trainerin!
Abwechslung der Übungen!
Beim schönen Wetter auch draussen Sport gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Babys spielen könnte, aber auch die Übungen bei denen er dabei sein könnte!
Lisa R. mit Baby Kassandra
Das gefällt der Mama:
Draußen Sport machen ist wunderbar <3 und das Programm ist immer schön abwechslungsreich und kreativ! Einfach nur empfehlenswert =)
Das gefällt dem Baby:
Mit frischer Luft schläft es sich um so besser ;)
Elena T. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre und super Übungen zu denen Jasmin grandios motiviert hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singeb und der Kontakt mit den anderen Babys
Carina P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Erklärungen, schöne Übungen! Pamela ist eine superliebe, top organisierte Trainerin, bei der man sich sehr wohl und gut beraten fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und überhaupt gab es viel zu sehen - andere Babys, bunte Tücher, andere Mamis, liebe Gesichter :)
Katharina R. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Sehr nett Leute, super Programm.
Bewegung, Sport und Spaß in einem, und für die kleine auch ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Gruppe
Marina S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Spitzen Trainerin mit einem super und sehr abwechslungsreichen Programm, toller Musik und immer gute Laune die ansteckend ist.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich die Bespassung der Trainerin. :)
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Jeder Kurs ist einzigartig und super organisiert& durchdacht.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle Art von Kate .
Ronja P. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, effektives Training, lockere Atmosphäre (stillen, wickeln etc. sind kein Problem)
Das gefällt dem Baby:
Kein Mitmachzwang, tolles Zubehör (Rasseleier, Tücher etc.), Babymitmachlieder sind toll
Andrea P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Magdalena Schlossarek ist absolut kompetent und glaubwürdig, da sie selber Kinder hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an sich und die verschiedenen Übungen inkl. Lieder
Judith E. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training was nun im Maxi Kurs auch anspruchsvoller wird und ich kann mein Baby dabei haben.
Das gefällt dem Baby:
Geschützter Raum um sich zu bewegen und zu entdecken. Kontakt mit anderen Babys während Mama sich um sich kümmern kann ;)
Silvia B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Super kompetente, engagierte und sehr nette Trainerin! Auch die Kinder lieben sie!
Das gefällt dem Baby:
Das Mitmachen beim Singen, Tanzen und Begrüßen. Vor allem wenn die Babys noch kleiner sind, können sie während der Laufrunde ein Nickerchen halten. ????
Nora Z. mit Baby Curt
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Nähe mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama und die anderen Babys
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