Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Wencke S. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren an uns angepasst und es wurde immer gefragt, wie wir die Übungen fanden, wie es uns geht, wo unsere Probleme liegen etc. Das Pensum war immer so, dass die ganze Gruppe in verschiedenen Abstufungen mithalten konnte, total super! Außerdem war es mir möglich Sport zu treiben, da mein Baby mit den Spielzeugen und anderen Kindern beschäftigt war (klappte zu Hause leider nicht so gut)
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten und die anderes Babys haben meiner Tochter sehr gefallen, außerdem wurde immer individuell geguckt wie viel Angebot die Kinder am jeweiligen Tag brauchen, ganz klasse!
Sandra L. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Einfach alles es wird immer toll auf die Bedürfnisse eingegangen!
Das gefällt dem Baby:
Der tolle "Apfelstrudel" und das er andere Kinder kennenlernen darf!
Helene S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Alles, die Kursleiterin nimmt sich viel Zeit für Mutter und Kind und macht alles in angenehmen Tempo, ein ganz toller Kurs dank einer einzigartigen Ines!!! Der erste Sportkurs auf den ich mich richtig freue!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin, die Anzahl der Leute, es fühlt sich rundum wohl
Jana B. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Etwas zusammen mit meinem Baby machen und dabei was für meinen Körper tun.
Empathische Trainerin, die aber auch fordernd, perfekte Mischung.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und viel zu entdecken.
Kathrin E. mit Baby Gero
Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport, dass einbeziehen des Babys.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, enger Kontakt mit Mama und die Musik.
Maria H. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeiten verpassten Einheiten nachzuholen, reiches Programm, das entspannte Umgehen mit den Babies.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug steht zur Verfügung, wackeln im Gurt ist gut zum Einschlafen, das Spiel wie die Uhr tickt, die Möglichkeiten andere Babies zu beobachten
Janine S. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Toller Mutter Kind Kurs der Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Viele verschiedene neue Spielsachen und spiel und Spaß mit Musik.
Kristina B. mit Baby Belana
Das gefällt der Mama:
Am besten war, dass ich geschwitzt habe und noch tagelang danach Muskelkater hatte. Leider hatte ich das bisher noch bei keinem Mutter-Kind-Kurs. Schade, dass ich FDB erst so spät entdeckt habe.
Das gefällt dem Baby:
Dass ich während des Kurses mit ihr rumalbern konnte.
Anita G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Der Sport war sehr effektiv, aber nicht so anstrengend. Die Übungen haben Spaß gemacht und die Trainerin war mit Herzblut dabei und ist sehr individuell auf jede Mutter eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es waren Spielzeuge da, die mein Baby nutzen konnte und zwischen den Übungen für die Mamis wurde den Kindern vorgesungen. Das fand mein Schatz ganz toll.
Carina H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
- Etwas für sich zu tun und trotzdem hat das Baby auch Spaß!!
- eine super Trainerin, die einfach motiviert
Einfach ein super Kurs!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen :))
Kathleen G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sarah hat den Raum sehr liebevoll für die Babys hergerichtet.
Die Übungen waren gut angeleitet und die Stunde abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und Mama die Übungen durch zusätzliches Gewicht zu erschweren :)
Annika H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
- Integration der Kinder aber wirkliches Sportprogramm für die Kinder
- Herzlichkeit der Trainer
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- das Spielzeug
- die anderen Kinder
- Action ????
Sylvia G. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
In der Sonmer- und Ferienzeit die Flexibilität (innerhalb 9 Kurse die 7 gebuchten einlösen zu können)
Die Trainerin Anja hat super Stunden abgehalten (abwechslungsreich und anspruchsvoll)
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen, die Habdpuppe und die Spielsachen
Anne H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen
Desiree S. mit Baby Lion Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolles Trainingsprogramm für Mama und Kind.
Man fühlt sich zu nichts gezwungen und jeder kann in seinem eigenen Tempo trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Das turnen mit Mama und das ganz viele andere Babys zum spielen da sind.
Dörte E. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir die Kombination aus abwechslungsreichen Sportübungen für die Mama und Aktionen für die Minis. Durch die Spiel- und Sensorik-Angebote für die Babys war meine Tochter zufrieden und beschäftigt und ich selbst konnte prima trainieren um wieder richtig fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die wechselnden Spielangebote, z.B. verschiedene Rasseln, Bälle oder eine Knisterfolie viel Freude bereitet.
Theresa G. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Möglichkeit im Mamialltag etwas für sich zu tun !
Das gefällt dem Baby:
Gute Musik zum tanzen und tolle Spielpartner.
Anna-Maria K. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Sehr gut gelaunte Trainerin????
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, die zum Schlafen animiert hat????
Sonja R. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Larissa hat uns so toll motiviert, die Stimmung war immer schön. Hab mich rundum wohl gefühlt.
Finde auch das Format so toll, dass man direkt nach der Rückbildung in richtiger Dosierung und fachmännisch (fachfrauisch) wieder in den Sport starten kann und das alles mit dem Baby. So stressfrei und unkompliziert. Danke
Das gefällt dem Baby:
Meine Enya hat die meiste Zeit leider verschlafen, aber das was sie mit bekam hat ihr sehr gefallen. In Gesellschaft anderer Babys zu sein und die Mitmachlieder haben sie erfreut.
Louisa B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr gut erklärt und beobachtet, ob man die Übungen richtig ausführt.
Generell hat der Kurs viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und das kleine Schiffchen. Meine kleine hat viel gelacht
