Kurs Schwangerschaftsgymnastik Alzenau

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Jasmin B. mit Baby Johannes

Das gefällt der Mama:
Ich liebe meine sportliche Auszeit für mich, danach fühle ich mich immer gut.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt es, die anderen Kinder zu beobachten und die Kindereinheiten.

Kristina K. mit Baby Unbekannt

Das gefällt der Mama:
Richtiges Maß an Intensität, Sandra geht sehr sensibel auf alle Mütter und Babys ein und weiß genau was der Einzelne braucht

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys und Sandra zu sehen, die Baby Streichel und Bewegungs Lieder

Julia S. mit Baby Romy Luise

Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs ganz wundervoll geleitet und hat dabei immer die Bedürfnisse von uns im Blick gehabt .

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Belinda F. mit Baby Willi

Das gefällt der Mama:
Vielfältigkeit

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Spielsachen kriechtunnel

Julia J. mit Baby Lene

Das gefällt der Mama:
Weil ich was für mich tun konnte während meine Tochter eine gute Zeit hatte. Und das Training zielt auf den ganzen Körper ab so dass ich mich jetzt fitter fühle.

Das gefällt dem Baby:
DAs sie mit anderen Kindern interagieren konnte, jedes Mal neues Spielzeug entdecken und Musik und spiele mit ihr stattgefunden haben.

Sabrina R. mit Baby Paul

Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll eingebunden und trotzdem macht man richtig Sport

Das gefällt dem Baby:
Er hat Kontakt zu anderen Babys und liebt das Singen und Tanzen mit den Babys

Steffi K. mit Baby Carlotta

Das gefällt der Mama:
Das Training für mich als Mama so gut vereinbar ist mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele

Lisa H. mit Baby Rudi

Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe Sehr gute KursLeiterin Offen, ehrlich, abgestimmt!

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zu sehen Kontakt zu anderen gleichaltrigen...

Steffi K. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Bisserl Sport treiben mit motivierender Trainerin und in netter Gesellschaft

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen und ganz viel gucken

Sarah S. mit Baby Tilda Joe

Das gefällt der Mama:
Man hat wirklich was getan und dass Baby als Extra dazu war perfekt. Schöne Übungen, die man gut mitmachen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war leider etwas passiv im Wasser aber die anderen Leute und Babys fand es gut ;)

Christina D. mit Baby Pauline

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin denkt sich für jede Stunde neue Einheiten aus, sodass es immer spannend bleibt!

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern.

Valerie Z. mit Baby Lasse

Das gefällt der Mama:
Es macht Riesen Spaß, ist herausfordernd und effektiv, super Trainerin, Unterhaltung für die Kinder und Mütter

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder lernen voneinander, sind super unterhalten, soziale Fähigkeiten werden geschult und können mit ihren Müttern gemeinsam etwas unternehmen.

Hans-Martin B. mit Baby Flora

Das gefällt der Mama:
Das Programm insgesamt war gut abgestimmt. Auf die Bedürfnisse der Babys wurde ebenso durchgehend Rücksicht genommen. Marlen hat da einfach insgesamt einen sehr guten Job gemacht. War wirklich schön.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie fand es generell interessant Mal mit Papa beim Sport zu sein, das kannte sie so noch nicht.

Veronika H. mit Baby Paula

Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anspruchsvoller als erwartet und war sehr gut auf die Baby abgestimmt. Ich hab mich sowohl körplich gefordert gefühlt, als auch Qualitätszeit mit meinem Kind verbracht. Winwin.

Das gefällt dem Baby:
Meine 6 Monate alte Tochter hat sich mir gegenüber noch nicht zu dem Kurs geäußert, aber in der Regel hatte sie Spaß

Stefanie J. mit Baby Ylvie

Das gefällt der Mama:
Die Fortführung der einzelnen Kurse, hat mir besonders gefallen. Ich habe bereits in der frühen Schwangerschaft begonnen, nun ist meine Tochter fast 1Jahr. Wir haben nahezu durchgängig an den Folgekursen teilgenommen. Die einzelnen Kurse waren immer auf die Bedürfnisse der Babys und Mamis abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Babys in ihrem Alter. Die Bewegungslieder in denen die Babys mit eingebunden wurden. Das freie Spiel, wenn die Mamis gesportelt haben.

Michelle M. mit Baby Luna

Das gefällt der Mama:
Logischer und anspruchsvoller Aufbau Sehr herzliche Kursleiterin, die super toll mit den Mamis und den Babys umgeht.

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, sie schien sich zu jeder Zeit sehr wohl zu fühlen.

Jessica N. mit Baby Yara Louise

Das gefällt der Mama:
Maria war wunderbar.... Sie hat alles super gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.... Und das Maria immer jede Woche ein neues Angebot für die Kleinen hatte

Magdalena L. mit Baby Philipp

Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen Beste Kursleiterin Tolle Musik und schöne Spiele für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegungen Spielsachen Interaktionen mit anderen Kindern

Christin R. mit Baby Janne

Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv und macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Er fand das IPad super???? und die Puppe!