Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Paulina O. mit Baby Maira
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus bekannten und neuen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Regelmäßig integriert zu werden und dabei noch die Umgebung, inklusive anderer Babys, erkunden zu können
Annelie M. mit Baby Luciano
Das gefällt der Mama:
Die super Kombi aus Fitness und Babybetreuung. Einfach perfekt für Mamis
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zu spielen, andere Babys zu sehen und gemeinsam zu singen
Carolin F. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolles Ambiente und eine gute Möglichkeit mit dem Baby etwas für sich zu tun!
Das gefällt dem Baby:
Deals spielen und das lernen von und mit anderen
Mareen K. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Ein toller Fitnesskurs für Mama und Kind mit tollen Übungen und Anregungen auch für zu Hause! Dazu viele Informationen vor allem zum Beckenboden und der stützenden Muskulatur.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer mit integriert entweder in Übungen mit der Mama zusammen oder wurden gezielt Übungen für die Kleinen durchgeführt und es gab immer neue Spielideen und Sachen für die kleinen zu entdecken!
Nicole W. mit Baby Fred
Das gefällt der Mama:
Man kann sich in Gesellschaft sportlich betätigen und hat keine Ausreden.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen.
Simone B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super an den After-Baby-Body angepasst und sind sehr abwechslungsreich. Ich hatte sehr viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter liebt die tollen Singspiele.
Miriam S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Ich bin ein totaler Sportmuffel und fand es super so gepusht und damit motiviert zu werden.
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt mit anderen Babys
-Babys werden mit einbezogen (Babymitmachlieder)
Mein Kleiner hatte sehr viel spaß!!
Siona B. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Ich war im Rückbildungskurs es war eine gute Mischung aus Info, Austausch mit den anderen Mamas, guten und auch anstrengenden aufwärm übungungen was ich sehr gut gefunden habe sowie Alltags Dinge die man berücksichtigen sollte für den beckenboden und natürlich diverse Übungen. Die Mischung fand ich sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das Baby durfte bei mir zuhause bleiben damit ich die Übungen gut mitmachen kann
Nicole A. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Eine motivierende, gut organisierte Trainerin, die mich an meine Grenzen bringt und es schafft dass ich trotzdem Spaß habe
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat das bouncen gut gefallen und dass sie frei durch die Gegend rollen kann
Bianca B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern
Mareen H. mit Baby Malina Maivi
Das gefällt der Mama:
Nette Sport Leitung
Gute Auswahl an Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ist auf Kinder sowie Mütter eingegangen
Positive motivierende Art
Anna R. mit Baby Laurel Rosy
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Gruppentraining sehr viel Freude gemacht.
Das Schwimmen hat meine Verspannungen gelöst und das Wohlbefinden verbessert
Das gefällt dem Baby:
Planschen und Angst vor Wasser überwinden.
Nicht so gut fand Laurel, das das Wasser etwas "kühl" war.
OLEKSANDRA P. mit Baby Aisha
Das gefällt der Mama:
Ich kann trainieren weil mein Baby speilt. Ich mag die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Tochter hat die Babys Songs gefallen
Vanessa S. mit Baby Lias Franz
Das gefällt der Mama:
Es hat mir viel Spaß gemacht und es war immer abwechslungsreich. Der Mix aus Sport und Spiel mit den Babys ist super. Man tut was gutes für sich und seinen Körper und die Babys haben auch ihren Spaß und kommen nicht zu kurz. Und bei einer so sympathischen Kursleiterin macht es gleich doppelt so viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat am besten gefallen, dass er mittendrin statt nur dabei war ???? die Kniereiter und Übungen mit den Armen, bei denen er eingebunden war, fand er besonders toll. Natürlich auch die Lieder.
Dinah H. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Einfach ein schönes Konzept und auch vor Ort passt alles :-)
Das gefällt dem Baby:
Hab ihn gefragt, aber leider keine Antwort bekommen ....
Catherina H. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin gestaltet den Kurs super
Das gefällt dem Baby:
Sie ist vor Ort super beschäftigt
Lisa H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Gute Laune der Trainerin.
Sie macht es so herzlich und mit herzblut. Danke liebe Anja
Das gefällt dem Baby:
Raus zu kommen und die Seifenblasen.
Natürlich auch die entspannte Mama danach.
Sabine P. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination Kind und Fitness für Mama einfach super. So hab ich die Möglichkeit was für mich zu tun und mein Kind mitzunehmen. Es macht immer wieder Spass. Das war jetzt mein 5 Kurs bei Rebecca.
Das gefällt dem Baby:
Sie findet den Kinderteil mit Musik und Bewegung ganz toll. So bekommt sie wieder neue Sachen gezeigt und lernt neues was man so zu Hause nicht unbedingt macht. Super toll.
Anne S. mit Baby Anastasia
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, tolle Übungsauswahl, schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, nette Kursleitung, Nähe
Eva-Maria H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, abwechslungsreiche Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, die anderen Babys
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