Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Paulina S. aus Aalen
mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den anderen Müttern, das Rauskommen aus dem anstrengenden Muttialltag, die tollen abwechslungsreichen Übungen und Bewegungslieder mit den Babys. Die liebe Trainerin Jasmin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern, die Discolichter im Tanzsaal, die vielen interessanten Spielsachen.
Ana-Kristine T. aus Aalen
mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mich Fit zu halten, auch wenn ich niemanden habe der auf das Baby aufpasst. Tolle Kursleiterin. Freundliche Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Bunte Lichter und in die Decke schaukeln zu dürfen.
Katja M. aus Aalen
mit Baby Elino
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm zum wirklich fit werden! Tolles Ambiente und super Trainerin ?
Das gefällt dem Baby:
Die Diskokugel , das Tragetuch und vorallem die verschiedenen Lieder in Bewegung :)
Nicole S. aus Aalen
mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Übungen für die Mamas und die Übungen mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung und der Kontakt zu anderen Babys
Anna M. aus Aalen
mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Richtig effektives Training
Mein Kind kann dabei sein.
Perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Er ist zufrieden, hat Spaß, kann bei mir sein, die Fingerspiele gefallen ihm.
Elisabeth S. aus Aalen
mit Baby Conrad
Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys in die Übungen. Einfache, nicht zu komplizierte kleinere Übungen, die man gut in seinen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zur Begrüßung und zur Verabschiedung.
Bianca S. aus Aalen
mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin - Sport mit Baby in toller Atmosphäre - fühle mich fitter und wohler - guter Übungsmix
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel an der Decke - das warm up im Gürtel vorne am Bauch
