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Kurs Schwangerschaftsgymnastik

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina K. mit Baby Emely

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs. Tempo war an due Teilnehmer angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Kursleiterin

Ina K. mit Baby Marten Lloyd

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe Tolle Übungen Schöne Strecke

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen entspannt Brezel essen und andere Babys beobachten

Tanja R. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Das immer darauf geachtet wird, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden. Das Rücksicht auf die Babys genommen wird (stillen, quengeln, ähnliches)

Das gefällt dem Baby:
Dass die Kleinen den Raum einnehmen können, spielen und krabbeln können. „Austausch“ / Kennenlernen mit anderen Babys.

Simone B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechsungsreich, Ausdauertraining sehr ergiebig. Petra schaut immer, ob man die Übung richtig macht.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Kontakt zu anderen Babys

Indra R. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die individuell auf jeden abgestimmt werden (leicht bis schwer), die freundliche Trainerin Annika, die uns stets motiviert und den Babys ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Übungen im Gurt mit Mama zusammen, die Kinderlieder (wie z.B. Apfelstrudel)

Malin G. mit Baby Maximal

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super. Linda macht es mit einer tollen Ruhe und unterstützt wo sie kann, nicht nur bei den Babys sonders auch bei den Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Gibt nichts auszusetzen.

Maria S. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Es war alles super ????????

Das gefällt dem Baby:
Das er auf der Matte immer einschlafen konnte ????

Lena Z. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs in einer tollen Atmosphäre und Umgebung. Nette motivierte Teilnehmerinnen die sich gegenseitig motivieren. Aber vorallem eine super tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Im Outdoorkurs die frische Luft und das tolle Abschlussspiel. Für die größeren der schöne Spielplatz.

Gamze A. mit Baby Elif

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Das gefällt der Mama:
Ich habe bereits nach wenigen Kursstunden Fortschritte an meinem Körper bemerkt. Die Atmosphäre war immer sehr entspannt und angenehm, sodass ich mich jedes Mal wohlgefühlt habe.

Das gefällt dem Baby:
Die neue Umgebung war für mein Baby sehr spannend. Besonders die gemeinsame Teilnahme an den Übungen und die Babymassagen haben ihm viel Freude bereitet und den Kurs noch abwechslungsreicher gemacht.

Katja S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Trainingsübungen, dass alles immer so liebevoll für Babys hergerichtet war und die Motivation der Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete definitiv ! Das gemeinsame Singen Natürlich die ganz tollen Spielsachen

Linda G. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Sport für die Mama und Einbindung der Kleinen. Wir haben neue Lieder gelernt und viel Spaß gehabt. Sandra ist zudem eine super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Bewegung und der Kontakt zu anderen Babys.

Claudia K. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Zeit mit den Zwergen bei einer tollen Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Singen, Action und dabei sein- zusammen aktiv sein

Dorothee M. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Mama Fitness und Körperwahrnehmung und Singspiele für Babys

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die schönen Bewegungslieder

Melanie F. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen, dass es trotz aktiver Betätigung ein sehr schöner und harmonischer Moment mit dem Baby war, bei den Übungen. Es war auch eine sehr schöne Zeit mit allen Teilnehmern im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mama Kind Bindung. Das spielerische und beschnuppern mit anderen Babys hat der Maya sehr gefallen.

Madlen F. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und das man gefordert wurde. Es tat gut wieder sportlich tätig zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Wenn für die Kinder gesungen wurde.

Gülden K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Alles wird super erklärt, und es wird auf jeden individuell eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Fühlte sich wohl und hat sich gefreut andere Babys zu sehen

Zoe L. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Sabrina ist total nett und hilfsbereit. Die Musik Auswahl war top. Hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben ihm Spaß gemacht und im Gurt zu schunkeln

Franziska K. mit Baby Marte

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Das gefällt der Mama:
Yi lan, ihre Gute Laune, Motivation, guter Mix von Fitness und Babyspiele

Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl und das Yi lan sich persönlich mit den Kindern auseinander setzt

Catherine B. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Allies, die kurs Leiterin und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys ihr alte

Keily D. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön ????. Die Sara ist eine liebe Frau. Ich habe den Kurs geliebt und das Training hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit dem Tanzen war für mein baby das beste .

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